青少年体育运动常见的十大误区！
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误区1.目前居住环境空气质量差，不适宜进行锻炼
空气质量差的情况下进行户外有氧锻炼，可能对孩子呼吸功能等健康造成永久性损伤。因此，家长、学校要密切注意、随时了解相关环境保护部门、气象部门发出的空气质量实时数据报告。在空气质量优良时，多进行户外有氧运动，锻炼心肺功能；在空气质量中等时，敏感人群，如体弱的孩子、过敏的孩子、疾病初愈的孩子就要认真注意身体的反应，有不良感觉就要停止户外有氧运动了；在轻度污染时，要减少户外有氧运动，转移至室内进行锻炼；在中度、重度污染时，就完全避免户外运动，转移至室内进行锻炼。（剩余2630字）