初中体育教学中田径训练强度及训练量分析

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初中生参加田径训练能够协调身体，激发身体潜能，对于促进学生身心健康发展具有重要意义。训练中，人体器官会产生负荷，再逐渐恢复，对于促进身体组织的加强和再生十分有意。但是，若在田径训练中不能合理的把握训练强度和训练量，将会给学生带来身体上和精神上的伤害。所以，充分掌握学生的身体素质水平和锻炼能力，科学规划田径训练强度和训练量十分必要。（剩余5486字）

试读结束

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