试论规避青少年柔道业余训练中损伤问题的重要性

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1 引言

柔道是一项比较特殊的体育运动项目，也是奥运会非常受到人们追捧的项目之一，需要运动员具备良好的身体素质，加上系统的高强度训练，才能够真正实现柔道运动能力的提升，当然，也需要严格遵守教练员的训练指导与相关要求及训练的注意事项，尤其在青少年业余柔道的训练过程中，应特别注意他们对训练过程中的损伤预防，由于青少年处于身体生长的敏感期，对他们的训练保护至关重要，为之后的运动生涯奠定基础。（剩余5430字）

试读结束

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