探析北京体育大学水中健身操课程教学内容

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水中健身运动出现于20世纪中期，是我国目前一种新型的水中运动项目，水中有氧健身操起源于美国，与陆上健美操有着密切的关系，场地条件有限，有些人不能参加陆上健美操运动，如：身体肥胖、年龄较大和膝、踝关节有损伤者，利用水的特性，结合有氧运动的特点，在水中进行这种运动。在满足课程要求的前提下，我国高校也随之开展了水中健身操课程。（剩余4992字）

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