课外健身跑“步道乐跑”融入大学体育课程学生体质健康分析研究

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摘要：【目的】探讨课外健身跑“步道乐跑”融入大学体育课程，探索提高学生体质健康的方法和手段。【方法】主要通过实验法，选定实验组和对照组，对实验组结合课外健身跑“步道乐跑”进行干预，实验前确定实验组和对照组“身体素质和基本技能”没有显著性差异（P＞0.05）。【结果】两次实验后，通过实验组和对照组针对身体素质（速度、力量、耐力、柔韧、爆发力等）、运动技能、身体形态、心肺功能等方面进行比较，经t检验，均显示显著性差异（P＜0.05），证明实验组通过课外健身跑“步道乐跑”融入大学体育课程，学生体质健康状况优于对照组。（剩余4557字）