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“医生，我最近睡不好，情绪也很低落，感觉整个人没动力”，在心理咨询室里，常常会有这样的求助。焦虑、抑郁，甚至老年痴呆，正在成为越来越多人绕不开的健康问题。
南加州大学的一项最新研究发现，想要保护大脑没有那么复杂。每天坚持吃三种食物，不仅能帮助缓解焦虑抑郁，还可能延缓大脑的衰老，降低老年痴呆的风险。（剩余1109字）
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三种护脑食物，常吃预防老年痴呆
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