5个习惯，正让血脂飙升
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平时生活中挺注意，也没有大吃大喝，怎么一体检就查出“高血脂”？这是现实中很多人的“真实写照”。其实，很多人的血脂“失控”都是无意识的，这5个习惯正让血脂飙升。
习惯一：不吃早餐
很多人认为少吃点、不吃早饭是不是血脂也能降低点？恰恰相反，不吃早饭反而会导致血脂悄悄升高。2025年8月，《美国临床营养学杂志》上刊发的一项研究发现，经常不吃早餐与血脂异常风险显著相关，尤其会升高“坏胆固醇”低密度脂蛋白、甘油三酯，同时导致“好胆固醇”高密度脂蛋白下降，从而增加心血管疾病风险。（剩余909字）
