为什么别人运动后变瘦，我却没变化？

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这些变化提醒你瘦了

有人运动减肥，肉眼可见地瘦了，还有一些人虽然没那么明显，但确实也在变瘦。

尺寸减小 用卷尺测量腰围、臀围、大腿围等，这些尺寸有所减少，说明你正在变瘦。

体脂率下降 用体脂秤测量体脂率，如果体脂率有所下降，即使体重不变，也表示你在减脂方面取得了进展。

衣服变宽松 很多人称体重发现没有明显下降，但穿以前的衣服感觉宽松了，这可能是因为体脂减少，肌肉变紧致了。（剩余1698字）

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