火锅也能吃成减脂餐 方法来了

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饮食有方

火锅里的食材种类多，蛋白质、膳食纤维丰富，加上水煮的烹饪方式，有效避免了多环芳烃、丙烯酰胺、杂环胺等致癌物的产生。可是，火红的锅底、鲜香的蘸料、种类繁多的肉类与蔬菜，都可能是火锅里容易被人忽视的“减重刺客”。

担心吃火锅太油腻，能量和脂肪太多？吃火锅一定会变胖吗？其实，火锅吃对了，照样可以瘦。（剩余1973字）

试读结束

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