腰痛当如何？运动处方来帮忙

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自测是否腰椎间盘突出

腰椎间盘突出需要及时治疗，它除了会引发腰痛，还会引发腿痛以及坐骨神经痛，甚至会导致整条腿麻木，长时间没有任何缓解的表现，比较严重的有间接性跛行，严重的必须去做椎间盘溶解，进行切除，才能缓解。

那么如何鉴别是否患上了腰椎间盘突出？可以从以下几点来判断：

1.腰腿痛：表现为缓慢的腰背部局限或广泛的钝痛，活动时加重，卧床休息后减轻或缓解。（剩余873字）

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