疫情下“熬”的心理与应对策略

摘 要：突如其来的新冠肺炎”疫情让许多人措手不及，政府号召大家居家不出以降低感染的风险，这是对抗疫情最重要的环节。但是，多数人是第一次宅在家这么长时间，什么都不干、什么都干不了，不良心理的风险与疫情风险交织，渐渐地就有了“煎熬”的感觉，也就有了“熬”的心理和“熬”的策略。

关键词：疫情; “熬”的心理和“熬”的策略

中图分类号：G444           文献标识码：A       文章编号：1006-3315（2020）10-126-002

1.如何感知自己“熬”的心理

“熬”的心理是在长时间特殊事件中，被迫改变自己学习、生活和工作的环境与方式，产生的压力和紧张、担忧、压抑、焦虑、孤独、恐惧、急躁、抑郁、痛苦等情绪的综合反应。（剩余4297字）