青春期健康·下半月

2024年09期

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《青春期健康》于2003年正式创刊，是中国创办较早、知名度较高的探讨青春期健康成长话题的权威科普期刊。创办13年来，始终... 展开

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“空游”的姿态 “潭中鱼可百许头，皆若空游无所依。”柳宗元在《小石潭记》中描写的鱼儿自在空灵，给人一种清净神乐之感。现代生活仿佛一部高速运转的机器，将人们卷入到无休无止的忙碌中：学生们在学业的赛道上拼命奔跑，为了更高的分数与更好的名次；职场人在写字楼里日...

编读往来 编辑老师：您好，我是一名高中生，一直以来我学习都很认真、努力，中考成绩很好，父母以我为荣，亲戚邻居也都拿我和别的小孩作比较。到了高中，我为了专注学习，放弃了画画和拉小提琴。最近每次考试前我都会紧张和焦虑，晚上失眠，也没有食欲，只想躲在卫生...
青春语录 君子使物，不为物使。 ——《管子·内业》独学而无友，则孤陋而寡闻。 ——《礼记·学记》君子求诸己，小人求诸人。 ——《论语·卫灵公》天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。 —— 彭...

青少年高血压的原因和预防措施 近年来，高血压不再是中老年人的健康问题，青少年也开始受到高血压困扰，青少年高血压的发病率逐年上升。高血压可能引发心血管疾病、肾脏损伤等。了解青少年高血压的原因和危害，能够帮助家长和青少年更好地关注和预防这一问题，从而保障青少年健康成长。高...
重视青少年特发性脊柱侧弯 脊柱侧弯是脊柱在三维空间上的畸形，不仅有脊柱侧凸，还会有脊柱生理曲度的变直及椎体水平方向的旋转，会使背部呈现“C”形或“S”形弯曲。早期几乎没有任何症状，即使有轻度弯曲，也很容易被宽松的衣服掩盖住。脊柱畸形的早期，发现异常与及时治疗非常重要...
青少年得了青光眼怎么办 了解青光眼青光眼是一种慢性眼病，其特征是眼内压升高，导致视神经受损，进而引发视力损害。青少年青光眼，又称为先天性青光眼或发育性青光眼，通常与遗传有关。前房角发育不全导致房水循环不畅，从而引发眼内压升高。青光眼的症状可能因人而异，常见症状包...
了解青少年气胸手术 瘦高体型的男性青少年及有肺部疾病的青少年容易出现气胸。气胸一般需要通过手术的方式进行治疗。本文将介绍青少年气胸手术的相关知识，以帮助青少年和家长正确认识气胸手术，缓解焦虑，积极配合。什么是气胸气胸是由介入性因素、基础疾病等多种原因导致的...
了解青少年拇外翻 拇外翻是一种足部畸形，不仅影响外观，还可能带来疼痛与行动不便。因此，了解青少年拇外翻的原因、症状、防治方法至关重要。拇外翻的定义与类型拇外翻，又称“大脚骨”，是指大脚趾向外半脱位，第一趾骨向内偏移，发展成拇趾受限或僵硬，形成拇趾囊肿或种子...
心肌梗死的危险信号 在日常生活中，部分胸痛症状不会在短时间内得到缓解，这可能是心肌梗死的预警信号。那么，如何辨别可能预示着心肌梗死的胸痛呢？下面将介绍心肌梗死胸痛的特点及易患病人群。心肌梗死胸痛的特点心肌梗死是由冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死...
了解青少年性早熟 青春期是青少年生长发育的关键期，性腺逐渐发育成熟，第二性征开始出现。如果女孩9岁就已经来月经，男孩9岁就开始变声、出现喉结，这样的现象属于性早熟，对青少年的危害较大。本文将带大家了解性早熟的相关知识。正常的青春期性发育青春期是儿童向成人...
青少年甲亢的诊治 甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病。当甲状腺激素分泌过多时，身体的代谢速率会异常升高，引发一系列复杂的生理反应。临床上，成年人甲亢的治疗效果较好，但对于青少年来说，他们的生理特点与成年人存在显著差异，甲亢的诊治不能照搬成年人...
青少年消化不良怎么办 青少年消化不良常常与不规律的生活习惯、压力过大以及饮食过多等因素相关，表现为持续存在或反复发作的上腹痛腹胀、早饱、嗳气、厌食、烧心、反酸、恶心呕吐等消化功能障碍症状，影响青少年的生活和学习。当青少年出现消化不良时，应从饮食习惯、生活方式、情...
了解儿童麻醉，守护孩子健康 孩子的健康和成长是每个家庭最关心的事情。当孩子因为某些原因需要进行手术时，应选择合适的麻醉方式，有助于手术顺利进行，守护孩子健康。本文将介绍儿童麻醉相关知识。麻醉与儿童健康麻醉是一种利用药物使患者在手术或检查过程中不会感到疼痛或不适的技...
阳光型抑郁如何影响青少年的心理健康 阳光型抑郁也称为“微笑抑郁”，是一种隐蔽性较强的抑郁症。患有这种病症的青少年通常表面上性格开朗、乐观，但实际上内心深处却承受着严重的心理压力和负面情绪。本文将探讨阳光型抑郁对青少年心理健康的影响，并提出相应的改善建议。阳光型抑郁对青少年心...
营养与运动如何支持青春期身体发育 青春期是人生成长的关键阶段，身体和心理都经历着变化。在这个特殊时期，通过了解青春期身体发育的独特需求，可以从营养支持和运动方面助力青少年健康成长。青春期身体发育的独特需求生长特征与身体变化：青春期是生长高峰期，身高年均增长6～8厘米，体...
儿童烫伤急救 烫伤是儿童意外伤害中较为常见的一种。作为家长，掌握正确的烫伤急救知识能够减轻被烫伤儿童的痛苦，还能有效预防可能出现的并发症。本文将介绍儿童烫伤急救的4个关键步骤，帮助家长更好地应对这一紧急情况。冲冷水当儿童发生烫伤时，急救的第一步是“冲...
青春期女性保健 青春期是女性生理和心理发生巨大变化的重要阶段。在这一时期，女性的生殖系统逐渐发育成熟，同时也面临着一些特殊的生理和心理问题。青春期女性发育特点：身体快速长高，体重增加；乳房开始发育隆起，骨盆变宽，臀部丰满；月经初潮来临，生殖器官逐渐成熟；汗...
了解结核病，守护青少年的呼吸健康 结核病是一种传染性疾病，青少年为易感群体。结核病的主要传播途径是通过空气中的微小飞沫传播，人员较密集的教学楼、宿舍等环境容易传播结核病。了解结核病的病因、传播方式和预防措施，增强对结核病的认识，可以更好地保护青少年。本文将介绍结核病的基本知...
青少年龋齿的原因与预防 龋齿是青少年常见的口腔健康问题之一，不仅影响美观，还可能引起疼痛和咀嚼困难，严重影响日常生活和学习。了解青少年龋齿的原因并采取有效的预防措施，对于保护青少年的口腔健康至关重要。本文将介绍青少年患龋齿的主要原因，并提供科学的预防方法，帮助家长...
儿童患支原体肺炎后的注意事项 支原体肺炎是儿童常见的呼吸道感染性疾病之一，在季节交替时更容易发生。当儿童患支原体肺炎时，家长需要格外注意儿童的身体状况，采取科学合理的护理措施，帮助他们尽快恢复健康。本文将介绍儿童患支原体肺炎后需要注意的几个要点。及时就医，早诊断、早治...
青少年应了解中医预防保健的原则和方法 青少年正处于身心快速发展的关键时期，如何保持健康、预防疾病显得尤为重要。中医在预防疾病、保健养生方面发挥着重要的作用，讲究“治未病，未病先防”，包括避风寒、慎起居、畅情志、调饮食、适劳逸。中医预防保健的原则 1.避风寒避风寒指的是人们在...
关注青少年口腔健康 口腔健康是全身健康的重要组成部分，对于青少年来说，更是关乎其生长发育、生活质量及未来健康的关键因素。在青少年时期，口腔经历着诸多变化，如恒牙的萌出、颌骨的发育等，因此了解并重视口腔健康知识尤为重要。本文将从青少年口腔的特点、常见口腔问题、日...
儿童常见意外伤的预防与处理 儿童在成长过程中，由于好奇心强、好动及自我保护能力相对较弱，容易发生各种意外伤。这些意外不仅会给儿童的身体带来伤害，还可能对他们的心理健康造成影响。因此，家长和监护人需要了解如何预防和处理这些常见意外伤，以确保儿童的安全和健康。本文将重点介...
青少年多囊卵巢综合征的早期识别 多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢疾病，该疾病的发生原因十分复杂，主要表现为月经不调、肥胖、多毛等症状。在临床上，多囊卵巢综合征可见于任何年龄段的女性，其中青少年是发生多囊卵巢综合征的主要人群。同其他年龄段的患者相比，青少年多囊卵巢综合征...
超声在青少年阑尾炎诊断中的作用 阑尾炎是青少年人群中较为常见的急腹症之一，症状包括转移性右下腹疼痛、发热、食欲不振等。由于青少年阑尾炎的症状与其他腹部疾病相似，早期诊断常常面临挑战。超声作为一种无创、便捷的影像学检查工具，在青少年阑尾炎的诊断中发挥着至关重要的作用。阑尾...
石氏伤科疗法如何缓解腰椎间盘突出症 腰痛尤其是腰椎间盘突出症引起的腰痛，是现代社会常见的健康问题。它不仅影响日常生活，严重时甚至可能导致行动障碍。石氏伤科疗法是中医骨伤科一大流派，倡导“十三科一理贯之”的整体观念，强调气血兼顾，内外结合。石氏伤科创立了“三十二字治病思想”：以...
中医防治儿童呼吸道疾病 中医的预防措施中医强调“药食同源”。家长要确保儿童日常饮食均衡，提供高蛋白、高维生素和适量矿物质的食物，多食用新鲜的水果和蔬菜，以增强儿童身体的免疫力。此外，家长可以让儿童多食用红枣、山药等具有补气养血的药食两用食物。家长需督促儿童进行...
心力衰竭的管理：生活方式改变与药物治疗相结合 心力衰竭是各种心脏疾病的终末阶段，不仅会影响患者的身体健康，还会影响他们的生活质量和心理状态。但通过积极的管理和干预，可以改善患者的生活质量并提高生存率。生活方式的改变与药物治疗是管理心力衰竭的有效策略，可以帮助患者更好地控制病情。本文将介...
青少年耳鸣眩晕不容忽视 青春期是身心快速发展且充满挑战的时期，青少年由于压力大、游戏成瘾等因素，可能出现耳鸣眩晕的症状。本文将介绍耳鸣眩晕的病因、诊断、治疗和预防策略，以促进青少年健康成长。青少年耳鸣眩晕的原因 1.压力和精神紧张青少年面临学习、家庭、社会等多...
父母如何帮助青少年摆脱网瘾 如今，网络已经成为了生活中不可或缺的一部分。青少年在使用网络的过程中，由于自制力低等原因，容易出现网瘾问题。网瘾是网络成瘾症的简称，指沉迷在网络世界里，对网络产生强烈的依赖，难以自我解脱，会影响学习成绩和社交能力，也会影响身心健康。本文介绍...
儿童骨龄评估 骨龄的奥秘骨龄，简单来说就是骨骼发育的年龄，是通过对骨骼成熟度的评估来确定的。骨龄评估主要是对手腕部的骨骼进行观察和分析，因为手腕部骨骼数量多、发育特征典型，能够较好地反映儿童整体骨骼的发育情况。骨骺的出现、生长和融合等特征，都是判断骨龄...

农村小学生心理健康教育的价值与方法 教师应为农村小学生提供定制性、亲民化、关爱型的思想教育与人文滋养。对小学生进行心理健康教育，提供优质的心理疏导与心态调控，能指引小学生学会宣泄不良情绪、消除心理壁垒、摆脱思想负担。农村小学生心理健康教育的价值在农村地区，部分小学生是“留...
游戏对儿童心理健康发展的影响及应用策略 游戏被认为是促进儿童心理健康发展的有效手段。儿童的心理健康不仅是情感和社会性发展的体现，更关系到他们未来的学习能力、适应能力及生活幸福程度。游戏作为儿童认知、情感、社会和身体发展的重要媒介，能够为儿童提供一个轻松愉快的心理成长环境，帮助他们...
低自尊心理与校园欺凌 校园是个体发展的重要场所，校园欺凌会对学生造成身体和心理的伤害，不利于学生的健康发展。近年来，校园欺凌一直备受关注，除了对被欺凌者的关怀和心理疏导以外，欺凌者的心理也成为了讨论的关键，有些欺凌行为的背后，是低自尊者过度自证的扭曲表现。欺凌...
父母“低头行为”对青少年的影响 父母“低头行为” 父母“低头行为”是指父母在陪伴孩子时，经常低头使用电子产品而忽视孩子的行为，这一现象不仅减少亲子互动的时间，更会对孩子的心理、社交等方面产生影响。在家庭、公共场所及孩子的学习活动中，父母低头专注于电子设备的场景较为普遍，...
教育心理学在教育中的应用 教育心理学作为连接心理学与教育学的桥梁，不仅为教师提供了宝贵的知识与方法，更是推动现代教育改革的重要力量。本文将介绍教育心理学的内涵及其在教育中的应用。教育心理学的内涵与发展教育心理学是研究教育和教学过程中的种种心理现象及变化规律的学科...
初中生青春期心理健康教育的实施 青春期会出现许多生理和心理变化，包括身体发育、情感波动及自我认知的重构等。由于其独特的心理特征，青少年常面临着情绪波动、人际关系紧张等问题。本文将结合学生实际，介绍初中生青春期心理健康教育的实践。初中生青春期心理健康教育内容设计初中阶段...
心理健康教育在初中英语阅读教学中的渗透策略 英语阅读教学不仅能培养学生的核心素养，还能培养学生乐观积极的情感态度。在初中英语阅读教学中，教师应把立德树人作为贯穿课堂教学的关键任务。因此，教师应积极发挥英语学科育人的价值作用，在英语阅读教学中积极渗透心理健康教育，引导学生在语言阅读之余...
高中数学课堂中心理健康教育的实践策略 高中学生正处于“三观”定型的关键期，面临着诸多困惑，且承担着较大的学习压力，容易出现心理问题。为了保证学生心理健康发展，使其以积极、健康的状态投入学习，各学科教师应适当开展心理健康教育，协力打造全方位、立体化的心理健康教育环境，为学生心理健...
大学生积极心理的培育路径 大学生常见的心理健康问题 1.心理压力大大学生存在心理压力大的问题。首先，大学生面临学业压力和就业压力，导致心理压力增大。其次，家庭因素也会影响大学生心理，若学生没有获得足够的家庭关怀和支持，情绪问题没有得到解决，并逐渐在内心积累，就会导...

体育运动的新趋势与积极效应 体育运动是维持和提升人类健康的重要手段。随着科技的进步，体育运动已经不再局限于传统的健身房和户外运动，当科技与体育活动相融合，体育运动变得更加便捷化，从而吸引更多人参与体育锻炼。本文将探讨这些新趋势如何促进身体健康，包括虚拟现实（VR）健身...
小学语文教学中如何进行古诗文教学 小学语文古诗文教学不仅承载着丰富的历史文化，也是培养学生综合素质的重要途径，促进学生在学习中感受传统文化的魅力，激发他们的学习兴趣，提升文化素养。语文古诗文教学新课程标准要求学生阅读诗歌，大体把握诗意，想象诗歌描述的情境，体会诗人的情感。受...
情感教育在班级管理中的运用 初中班主任不仅承担着传授知识的重任，更需要成为学生情感的引路人和心灵的守护者。情感教育，作为班级管理中的重要部分，通过关注学生的情感需求，建立积极的师生关系，为班级营造一个和谐、向上的学习氛围。本文将从激励与表扬、倾听与理解、冲突调解与情感...
不同家庭教育模式对青少年情绪管理能力的影响 青少年的情绪管理能力深受家庭环境和父母教育方式的影响。积极和谐的家庭氛围以及恰当的教养方式，能够显著提升青少年的情绪管理能力，并帮助他们形成稳重平和的个性及良好的社交互动模式，如学会倾听与理解他人、构建有效的情绪沟通桥梁、展现积极的情绪调控...
高中生压力过大的原因分析及对策 几乎每一名高中生都承受着高考带来的压力，这不仅会影响他们的情绪、行为和认知，也会影响他们的身心健康。汉斯·塞耶将压力分为良性压力和恶性压力。良性压力通常被视为挑战而非威胁，可以激发积极的情感。一些高中生可以将压力转化为动力，以此...
青少年食品安全教育策略 随着科技的快速发展和教育方式的多元化，食品安全教育也应注重创新，针对青少年特点量身定制，以提高教育的针对性和效果。本文将介绍青少年食品安全教育策略，提高食品安全意识，维护青少年饮食健康。青少年食品安全教育食品安全是人们生活中十分重要的一...

开展社团非遗活动，培养综合型人才 “五育融合”要求教师在挖掘育人内涵和拓宽育人空间等实践中，实现五育之间真正的并举融合。非遗是中华优秀传统文化的重要组成部分，在此视域下，将非遗文化融入学生社团中，能让学生深入了解传统文化的内涵和魅力，在传承这些技艺的同时受到其中品德的熏陶、...
语文课堂互动对学生自我效能感的影响 语文教学不仅在于传递知识，更重要的是培养学生的人文素养和自我效能感。其中，课堂互动是提升语文教学效果、培养学生自我效能感的关键环节。本文将探讨语文课堂互动对学生自我效能感的影响，并提出相应的提升策略。课堂互动的重要性课堂互动是教学过程中...
基于小学生的生理特点开展体育教学 儿童从小学开始系统化地接受体育教育，需要教师适当引导。小学生的身心发展尚不成熟，生理特点显著，如神经系统发展缓慢，缺少精细分化的能力；骨骼弹性好，可塑性强，易弯曲；心肌纤维较细，心脏发育与骨骼肌增长相比缓慢等。为提高小学体育教学质量，教师应...
把握高中地理学科特色，融合心理励志教育 随着素质教育的不断深化，在高中教育中，学生的心理健康和励志教育逐渐成为教育改革的重要部分。高中地理作为一门兼具知识性和实践性的学科，不仅关注自然与人文的互动，还能够在培养学生思维能力和认知能力的同时，发挥心理激励作用。因此，在地理教学过程中...
多元化评价在初中历史教学中的应用 随着教育的改革和发展，对于历史学科而言，学生需要掌握的新技能包括理解并接受历史事实、用理性的态度分析历史现象，并能学到如何客观地观察现代社会的状况等，这需要初中历史教师采取多元化的评价方式。基于此，本文将介绍一系列针对初中历史课程实施多元化...
中华优秀传统文化与德育教育的融合 中华优秀传统文化是中华民族五千年文明史的结晶，包含了丰富的哲学思想、伦理道德、文学艺术、历史典籍、民俗风情等，是中华民族的精神命脉和文化根基。在德育教育中融入中华优秀传统文化，不仅有助于传承和弘扬民族精神，而且对培养具有社会责任感、创新精神...
中小学综合评价改革背景下，初中英语教学评价体系的构建 评价背景随着教育改革的不断深化，中小学综合评价改革已经成为我国教育领域的一项核心任务。在此背景下，初中英语教学评价体系逐渐从传统的单一评价模式转变为多元化、综合化的评价体系。这一转变旨在建立一个科学合理的评价体系，不仅能促使教师更新教学观...
核心素养导向下的小学数学大单元教学策略 在小学阶段，培养学生的核心素养对其终身学习和全面发展具有重要意义。核心素养导向的教育理念强调学生不仅要掌握学科知识，还要具备解决实际问题的能力、批判性思维和合作交流的能力。在此背景下，大单元教学通过将课程内容进行系统化整合，有助于提升学生对...
计算机科技在初中教学中的应用价值 对于初中生来说，了解和掌握计算机科技不仅能够拓宽知识面，还能为未来的工作和学习奠定坚实的基础。本文介绍计算机科技在初中教学中的应用价值。计算机的发展历程计算机的起源通常被认为是1946年诞生的ENIAC（电子数值积分计算机），第一代计算...
基于青春期学生心理特点的口腔护理教学方法 青春期学生在生理上经历着快速的成长与发育，心理上也呈现出自我意识增强等特点。此时，基于青春期心理特点开展口腔护理教学，可以提高学生的学习兴趣和积极性，增强他们对口腔护理知识的理解和掌握，为他们成为优秀的护理人员奠定坚实的基础。青春期学生的...
如何通过数学教学提升小学生的自我效能感 在小学数学教学中，提升小学生的自我效能感是一项重要任务。自我效能感是指个体对自己完成特定任务或达成某个目标的信念，这种信念直接影响学生的学习动机和成就。本文将介绍如何通过教学法和技巧结合心理健康来提升小学生的自我效能感。建立积极的师生关系...
小学语文教学如何渗透美育 小学语文教学承载着启发学生语言能力和表达能力的任务，也是培养学生审美意识的重要途径。随着素质教育理念的深化，美育逐渐成为小学语文教学中的重要组成部分。美育不仅能培养学生对自然、艺术及生活中美的感知能力，更有利于促进学生心灵的健全发展，培育积...
激活趣味心理，构建灵动的小学音乐课堂 构建趣味性的课堂是激发学生学习兴趣的有效途径之一，当学生拥有良好的学习兴趣时，便能够展开积极且高效的知识探索。在素质教育理念的深入推进下，音乐教育能够培养学生的艺术素养与审美情趣，教师应当切实贴合新时期教育需求，注重激活学生的趣味心理，让学...
高中英语课堂的德育渗透路径 教育改革大力倡导学生全面发展，其中德育更是处于首要地位，立德树人成为教育的根本任务。英语作为高中教育阶段的一门重要学科，教师需基于立德树人视角，在讲授英语语言知识和技能的过程中渗透德育教育，帮助学生在英语学习中树立正确的“三观”，提高独立思...
基于学生心理特点，开展初中物理教学 初中物理新课标注重科学探究，提倡学习方式多样化，关注学生的全面发展。新课标背景下的初中物理教学，教师应基于初中生的心理特点，选择合适的教学方法来提升学生的学习动力，逐步提升教学质量。基于学生心理特点制订教学目标初中生喜欢探究新奇事物，内...