高中生压力过大的原因分析及对策

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几乎每一名高中生都承受着高考带来的压力，这不仅会影响他们的情绪、行为和认知，也会影响他们的身心健康。

汉斯·塞耶将压力分为良性压力和恶性压力。良性压力通常被视为挑战而非威胁，可以激发积极的情感。一些高中生可以将压力转化为动力，以此促使他们更加努力学习，取得更好的成绩。而恶性压力通常被认为是无法控制或超出个人能力范围，如果处理不当，容易出现焦虑、抑郁等心理问题，甚至引发更严重的身体问题。（剩余2172字）

试读结束

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