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工作竞争、生活压力、人际关系等多重因素交织，使现代人背负着沉重的心理压力。压力长期积累易导致情志不畅，进而引发焦虑、烦躁等负面情绪，往往会直接影响睡眠质量。入睡困难，睡眠浅易醒、醒后难以再入睡，睡眠时断时续，甚至彻底无眠等均属于中医“不寐病”的范畴。
情志过极，可能诱发不寐
中医认为，情志内伤是导致这一病理状态的关键诱因。（剩余2347字）
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情绪“上头”神难安，杵针来帮忙
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