好日子

2025年05期

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好日子全彩生活刊——精神与现实的双引导。倡导享受的生活理念，提升个性化的生活品质，发现隐形的生活价值，提供前沿的生活资讯... 展开

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月刊

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家庭养生

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人人都爱博物馆 陕师大妇博：看见另一半人间生活在这个崇尚速度的快消费时代，一个看起来反潮流的现象诞生了：年轻人对与博物馆有关的一切着了迷，而总给人庄严肃穆感的博物馆，不仅走下神坛和年轻人玩到了一起，还越来越“皮”。近年来，与博物馆有关的文化消费，正在成...
为千年文物打光的女孩 西周曾侯谏作铜肆壶、唐代伎乐飞天纹金栉、清代掐丝珐琅桐叶形笔掭……这些在常人看来晦涩拗口的文物名，大学生桂昊雯却如数家珍。从家乡扬州到武汉大学求学，又从珞珈山到清华园，十几年来她走过很多繁华的城市，却对博物馆里尘封在历史中的一件件文物情有独...
机车奶奶刘学英：像风一样自由 从小，村里飞驰的摩托车“播”下一粒“种子”。60岁，她压线考下了摩托车驾照。62岁，她跨上150公斤重的摩托车，一路向北。她是机车刘奶奶。她要“像风一样自由”。你问我要去向何方，我指着大海的方向骑行服、护膝、手套、头盔，61岁的刘学英全...
埃及人的甜言蜜语 阿拉伯朋友经常说，智慧寓于三件事物之中——法国人的头、中国人的手、阿拉伯人的舌头。可见，阿拉伯人有多么重视和讲究语言。埃及人特别擅长表达，说话很亲热，比如把干巴巴的“早上好”说成“送你一个玫瑰花一样的早晨”“祝你拥有个奶油般的早上”。你说...
印度：手抓的真相 许多人对印度的饮食文化充满误解，比如：他们吃东西用手抓，不卫生。我一开始对此也很抓狂。但实际上，印度人在饮食上是有洁癖的，体现在以下几方面：首先，印度人有饭前饭后洗手的习惯，哪怕是街边的简陋小摊儿，也一定会提供洗手的水和肥皂。偷懒不洗手的...
10句话让你轻松遨游职场 虽然能力加勤奋很重要，但善于沟通和巧妙处理同事关系，却能让你工作起来更轻松，并且很可能为你的加薪、升职打好坚实的基础哦。 1. 应答上司交代的工作：我立即去办。冷静、迅速地做出这样的回应，会让上司直观地感觉你是一个工作讲效率、处理问题果...

给生活加点幽默 我很喜欢和幽默的人在一起——工作中，他们能让人轻松，生活中能让人愉悦。很幸运遇到这样一位风趣的领导，第一次开会的时候，给了我们这样的开场白：开会又开会，不开怎么会？开了半天会，就是要你会。大家闻言，不由得哄堂大笑，原本严肃得有些压抑的会场...
微阅读不等于浅阅读 微阅读似乎一下子火了起来，讨论的人也很多，杂七杂八的话语夹杂其间，好像微阅读就是很低层次的阅读，算不上是深度阅读。猛一看，还真是这么回事，但仔细想想，可能这不仅是一种误读，更是对阅读的理解有点偏差。在百度百科上对“微阅读”的定义是：微阅读...
21天进入极简生活状态 第一周：舍去物品极简生活，从清理环境开始第1天丢掉冰箱里的过期食物有人说：“人在身处逆境的时候，把周围打扫干净，会给自己一种得救的感觉。” 丢掉冰箱里过期的食物，腾出一个整洁有序的空间。保证自己的食材都是新鲜的。不囤菜，也给了自己一...
最好的恋人一定也是最好的朋友 1 当男朋友是我最好的朋友，他就是我的万能搭子。他是我的饭搭子，音乐搭子，逛街搭子，摆烂搭子，努力搭子，旅游搭子，电影搭子，废话搭子。我们完全不一样，我风风火火，吵吵嚷嚷，他慢条斯理，温温吞吞。我个性鲜明，他中庸细腻。我勇敢果断，他犹豫...
幸福的“小金库” 那天跟几个好姐妹小聚，忘了谁开的头，话题一下子就扯到了男人藏“小金库”这件事上。大家你一言我一语地说了一大堆，基本上都是对丈夫们的口诛笔伐，并愤然得出一个结论：男人的这个毛病无论你怎样制裁，人家都屡教不改。而我却在一旁暗暗窃喜，心想，丈夫有...
应对压力，稳定亲密关系 刚和伴侣结束旅行的我，再读钱钟书的《围城》，有一段话让我深有感触：结婚以后的蜜月旅行是次序颠倒的，应该先共同旅行一个月，一个月舟车仆仆以后，双方还没有彼此看破，彼此厌恶，还没有吵嘴翻脸，还要维持原来的婚约，这种夫妇保证不会离婚。确实，两个...
婚姻里千万不要太“老实” 智慧的人，都懂得在互相尊重的基础上，满足伴侣的需求，这种清醒又不失温情地相处，才是婚姻里最实在的内核。 1 不做软弱的老实人，要做守底线的明白人电视剧《小巷人家》里的庄超英，因过度愚孝差点导致自己婚姻出现危机，让人印象深刻。庄超英兄妹三...
“新型婚姻生活”正在流行 近几年，越来越多的夫妻开始跳出这个传统秩序，选择根据自己的需求，定制化他们的婚后生活：AA制婚姻、已婚独居、友谊婚、婚内单身…… 在这些新式婚姻的背后，藏着当代人或随性、或成熟、或功利的生活哲学。不过，无论创造出多少新花样，所有婚姻生活归根...
你是手机的主人吗？ 国内某媒体的一项调查显示，因一方沉迷手机而导致离婚的个案数量已经达到30%。一些人下班回家后，就沉迷于看手机，不关心伴侣，不参与家务，不关心、照顾孩子，造成了一种家庭冷暴力。此外，手机支付也导致夫妻在经济上的分离，很多夫妻“不知道对方有多少...
要有“去讨厌的勇气” 许多朋友应该对“被讨厌的勇气”这个词不陌生。这个概念是由个体心理学学家阿德勒提出的，他的意思是说：“真正的自由就是能够用勇气被人讨厌”。说实话，这句话听起来是挺简单，也很具有个性，但事实上真正能够做到的人，却是寥寥无几。其实在我们大多数...
双城通勤，逼出爱的潜能 下午5点25分，黄颖倒掉杯中的茶叶，保存所有的文件，关电脑。5点30分，她准时打卡下班，坐D2245次回家。眼下，是黄颖入职南京一家高科技公司的第25个月，周一到周五，她从宜兴家中坐火车上下班，每月累计购买火车票44张以上。一开始，连黄颖的...
活得明白的女人，都有一个共性 微博上有一句话引发了18万女性的共鸣：“她活成了全家人的说明书，却弄丢了自己的人生。” 然而，活得明白的女人，都懂得偏爱自己，把自己的需求放在首位。有能力取悦自己，也有格局照顾他人，才是一个女人最好的状态。放下控制欲，找回关系中的平等在...
别再买这5种东西 日常消费中的“刺客” “消费刺客”，在日常消费中有很多。更糟糕的是，有些“刺客”可能厚着脸皮可以推辞，但有些坑，真的会让你踩下去难受，又不好拔出，有苦难言。比如说我朋友修家电的事，利用普通人不了解行情，漫天开价。假如没两把刷子，你都不知...
请扔掉这4样“旧东西” 断舍离，不仅是关于物质层面的旧衣物、旧家具，还有那些潜藏在我们内心深处，无形却又对我们的生活有着深刻影响的“旧东西”。下面这4样“旧东西”就像四把枷锁，束缚着我们迈向更好的自己，现在，让我们逐一将它们扔掉，轻装上阵迎接往后余生。旧观念扔...
女生最容易把关系处烂的10种行为 在这个纷繁复杂的人际交往中，我们总是在寻找那个平衡点，希望与周围的人建立和谐美好的关系。然而，有时候，一些不经意间的行为却可能让我们在不知不觉中把关系处得越来越糟糕。 1、热情过度、没有边界和分寸感 “过犹不及”，这句古话道出了人际交往中的...
敢于“刺痛”别人，是关系变好的开始 《灵魂的黑夜》一书中，讲过一个有趣的观点：“建议大家和那些敢于和你发脾气的人做朋友。” 乍听之下有些意外，细想之后却觉得颇有道理。生活中，许多人觉得亲密无间、从不红脸的才是好的关系。却忽略了人与人之间，只要有交集就会有摩擦。若一味追求表面的...
安全套窥见男人心？ 1、每次热情似火，立刻需要安全套时，他的表现是： A.早已放在床头准备好。 26% B.手忙脚乱去柜子里取。 15% C.平时就放在床头方便拿的抽屉里。 38% D.视具体情形而定，每次不一样。评点：恭喜选择C的38%！这至少说明你们的性...
婆媳关系“保鲜”秘诀：别主动做这3件事 看到过这样一句话：儿媳和婆婆本是陌生人，是嫁娶将她们联系到一起。结婚后，自然免不了与婆婆有接触。然而，与婆婆相处，彼此间生活习惯、认知不同，有时难免有冲突。因此，想要维持婆媳关系，尽量不要主动做这3件事。对婆婆百依百顺堂姐刚结婚时，婆...

9个损害心脏的习惯 睡眠少于6小时《美国心脏病学会杂志》研究发现，与每晚睡眠7～8小时的人群相比，每晚睡眠少于6小时的人群，心血管疾病发生的风险提升了20%。而弥补的秘密可能藏在周末补觉的2个小时里：虽说“早睡+睡够”最好，但若工作日很难做到，那么在周末补...
久坐族，小心坐以待病！ 办公族久坐成灾，学生党和椅子亲密接触的时间，也是只会长不会短。研究表明，如果每天坐着的时间超过9个小时，不仅会造成肩颈腰椎不适，还会导致心脏病和癌症的发病几率增加。如何养成正确的坐姿习惯？如何缓解久坐带来的伤害？我们帮你支招，向坐以待病说不...
能帮你减肥的9种宝藏食物 1.坚果坚果给人留下“增肥”的印象其实不冤。毕竟多数坚果的脂肪含量在 46%～76% 之间，“一口坚果半口油”一点不假。但它真的是减肥好帮手！多项研究发现，减肥期间在食物中添加坚果，减重效果和 BMI 下降幅度都更显著。这是因为——坚果含...
皮蛋，其实是被冤枉的好东西！ 皮蛋瘦肉粥、擂辣椒皮蛋、皮蛋豆腐、上汤娃娃菜、皮蛋鲜肉馄饨、皮蛋肉饼汤，个个都是中式减脂美学代名词……要是吃对了，你就等着掉秤吧！ 1、皮蛋制作技术改良啦！铅、铜超标是老黄历了传统年代里，金属助剂多用黄丹粉，也就是氧化铅，效果出色但会有铅...
天然兴奋剂，让你即刻拥有正能量 明明刚刚睡醒，却总感觉无比疲劳、懒散，甚至又开始昏昏欲睡。每到这个时候都只能以“春困秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月”来自我解嘲。又或者寄希望于能有一种神奇的兴奋剂，让自己瞬间变身钢铁女战士。其实你完全不必停留在幻想阶段，让你瞬间充满正能量的兴...
19组Yes or no，你的生活习惯真的健康吗？ 对于最常见的生活习惯，我们给出Yes or No的判定，看看你日常的那些行为，是不是真的对健康有利。 01 皮肤状况不好的时候，觉得还是不要刺激它比较好，所以就不做护肤，不抹任何东西了。 NO ！如果皮肤有明显发炎的现象，那确实是不要涂抹...
9个便宜好物推荐 今天就来给你们分享一波生活小物，每个都凝聚了很多生活小智慧。...
7种常见枕芯清洗、晾晒攻略 枕芯的材质五花八门，一旦洗不对，报废一只枕头事小，“炸”了洗衣机可就麻烦了。洗枕芯是个技术活，正确的打开方式是：看说明书！是的，和电器一样，枕芯一般也是有自己的清洗说明的，按照说明书清洗最保险。说明书丢了也莫慌，如果是在线上买的，可以去...
花草作画：绘出生活创意 她自幼住在花园别墅，每天经过那条色彩斑斓的花道，总会忍不住捡下一些散落的花瓣和叶子。日积月累，这些自然的点滴启发了她，激发出将花草拼贴成画的奇思妙想。最初，她试图用花瓣和叶子拼出蝴蝶的形状。第一眼看去，仿佛一只娇美的蝴蝶在翩翩起舞；细看之下...
不要过度共情你的孩子 前几天，在游乐场陪孩子玩耍时遇到儿子同学的妈妈，便坐下来与她交谈。正当我们聊得火热时，她三岁的小女儿在一旁打断对话，要求妈妈立即过去陪自己玩滑滑梯。这位妈妈转过身温柔坚定地对女儿说：“妈妈现在在跟朋友聊天，10分钟后陪你玩。” 听完这话，小...
台州，超适合五一逛吃的低调小城 台（Tāi）州，跟我念，一声，一个低调的浙江宝藏小城，既有古老江南的人间烟火，又有着蔚蓝大海的海岛时光。关于台州的海上时光台州是被大海亲吻的地方，上百个岛屿隐匿其中。三蒜岛的荧光海、大陈岛的甲午岩、玉环岛的洞穴……每座岛都各有特色，都值...

欧若风，时尚潮流中一抹灵动之光 2025年春夏时节，欧若风如同一股清新的潮流，以其充满活力、积极向上且色彩丰富的时尚风格，迅速赢得了年轻人的青睐。低饱和度、高明亮度的淡雅色彩，紫、粉、蓝、绿色系中的浅色号，将这些明亮却不失柔软的色彩穿上身，便能轻松传递出个人能量和独特气质...
养成防皱的好习惯 以预防为主，养成良好的生活习惯乐观的心情其实防止皱纹的最佳方法是精神疗法，乐观的人皱纹自然来得慢；充足的睡眠熬夜是皮肤保健的大敌，足够的睡眠可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化时间；不嗜烟酒吸烟者皮肤出现皱...
关于水乳的几个误区 1、微商水乳微商护肤品真的买不得，看朋友圈效果各种神乎其神。其实很多都经过修图，或是添加了激素，有的甚至都不一定通过了相关部门的审核。一不小心就容易变成“激素脸”，再想养好可就难咯。 2、宣传强功效的（美白祛斑等）对于有些宣传功效过于离...
用“鲜美”主宰办公室 想在鲜肉辈出的江湖拥有博赞率，除了保持有脑肯拼的好品质，让外貌时刻鲜美闪亮，无论你是新人类、白骨精，还是下一站魔头，更鲜更美的新形象都能令你职场再加分。 For 20+ 鲜美主张：储备姿本力，颜值高收益免疫系防护。早起护肤时，加强保湿+抗...
那些免洗产品真的好用吗？ 为了照顾到不同的肌肤需求，各品牌推出的清洁类产品越来越丰富，有些产品的功效甚至会让你觉得惊奇，其中有一小支免洗队伍就如此——针对头发的免洗喷雾、针对肌肤的免洗洁面及卸妆产品，可是不洗真的可以吗？它们到底是怎么操作的呢？真的可以放心使用吗？ ...
保持“时间洞察力”才不会浪费时间 提到效率，很多人的第一反应就是“省时间”。但是把自己的日程排到最满，把休闲娱乐甚至吃饭睡觉的要求压到最低，真的就能省下时间吗？就算省下了时间，就一定能转换成工作成果吗？在这里，要提供给你一个不太常见的思路，叫作“时间洞察力”。时间管理专家...
莫让“有用”成为执念 我们已经被“有用”绑架得太久了，“你做的这些有什么用？”这句话成了否定一个人最有杀伤力的武器。“你瞧你活着还有什么用！”这也成了攻击别人最恶毒的话语。生而为人，追求有用本无可厚非。我们追求人生价值，希望最大限度发挥聪明才智，做出对社会、对...
致敬播种的人 许多年前，在导演杨树鹏微博中看到了这样一段话：“你花了很长时间烧荒，开垦，你仔细地播种，看着天空等待雨水，你收拾农具，坐在田埂上等着，你不着急，你的粮食丰盛。”当时我一下子被触动，想到了一些人，他们就是仔细播种的人，等待雨水的人，守着丰盛粮...
养成赞美自己的习惯 养成赞美自己的习惯，对保持高度的自我肯定感、创造适合自己的人生非常有用。即使是人们通常认为理所当然的事情也没关系，我们可以尝试越来越多地赞美自己，如“ 早上按时起床了”“在工作中愉快地与人打招呼了”“把自行车整齐地放在了停放区”等。正因...
居家是一种治疗 房子与家的关系是什么，是一件值得琢磨的事。首先，房子肯定有使用功能。想起房子，第一印象通常是个遮风挡雨的盒子。房子和家不是一回事。把房子当成一个遮风挡雨的盒子，就是把房子当成窝棚。窝棚和鸟窝、兔洞、狐窑没有太大区别，人的家是大大不同的，人会...
着力即差 “着力即差”，是苏东坡临终时的遗言。什么意思呢？就是说，凡事太过用力就落了下乘。我们都有过这样的体验，动作太过用力，就会僵硬、笨拙，不连贯、不流畅。跳舞，太用力，舞姿就难以行云流水；滑冰，太用力，身体就难以行动自如；穿针，太用力，手就会因...
思想碎片 当我们不断焦虑自己会不会被AI取代时，潜意识里，其实是在以AI的标准要求自己——要高效，要情绪稳定，要没有缺点，要有求必应，要追求最优解。 ——我们需要不断被提醒，人的宝贵之处恰恰是，你不是AI，你是人一个年轻人能做到三件事就算圆满了：养...
妙生活 【闭目养神10分钟，记忆力显著变好】加班熬夜的第二天，总是感到头脑昏沉，一杯接一杯的黑咖啡也不能缓解。英国赫瑞瓦特大学设计了一项测试，结果发现，经过10分钟闭目养神的参试者，记忆力更好，工作更高效。科学家们认为，安静休息一会儿，可以发挥与...