好日子

2025年09期

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好日子全彩生活刊——精神与现实的双引导。倡导享受的生活理念，提升个性化的生活品质，发现隐形的生活价值，提供前沿的生活资讯... 展开

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月刊

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家庭养生

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一饭一食皆艺术 每个人都能用一天当中的一点时间，比如做饭时、工作时、走路时，来听一段古典音乐，切身感受到精细的好音乐，带来的人生的喜悦和向上的力量。穿着T 恤听古典我父亲是音乐老师，母亲是剧团里的二胡乐手，所以从小音乐就渗透在我的生活里。幼儿园时爱唱歌，...
生活艺术化 这些年，那些艺术事儿，那些文艺人儿回顾那些人和那些事，你会发现原来艺术离你并不远，甚至你本来就是其中一分子。奥斯卡电影（设立于1928年）世界电影不再是神话当越来越多的普通人熟悉奥斯卡，甚至习惯奥斯卡的时候，我们知道电影，世界电影...
“科技女神”张书彦：她从泰晤士河畔走来 因为喜欢，所以热爱；因为热爱，所以出色。一位容貌秀丽、声音甜美的南方“小女子”，却是英国实验室的女科学家。作为卢瑟福实验室百年来的第一位女性华人首席科学家，张书彦放弃了英国优厚的条件，回到祖国，扛起了国家重大科研项目的大旗。勇气，小女子...
宝妈勇闯电修界成为80万人的“救火队长” 5年前，30岁的宝妈许净闯入就连男人都吃不消的变频器维修行业。如今，凭着日益精湛的手艺，借着短视频的影响力，她广受赞誉，被称为电修界“花木兰”，不但成了80万人的“救火队长”，还火出了国门。穷则思变，宝妈闯入电修界许净是山东泰安农家孩子...
“外卖冠军”黄晓琴：从风雨街头“骑”上央视舞台 2025年3月8日，在全国外卖配送行业技能竞赛中夺冠的黄晓琴，受邀参加中央电视台“致敬了不起的她”颁奖晚会。尽管才做4年多外卖骑手，黄晓琴却创造了一系列令人震撼的数据：骑行23万公里、磨破53双劳保鞋、培养出127名聋哑骑手。她还在偿还80...
退休以后最好的5种活法 “退休头半年，跳舞、打牌、聚会，新鲜劲儿一过，心里就跟那空了的鸟笼子似的，晃荡得慌。”小区里的老电工李叔，捧着保温杯跟我念叨。上个月，他看见楼下麻将摊散了场，几个老伙计站在路灯下面面相觑，那神情，比丢了钥匙还茫然。聚会、跳舞、打麻将——热...
我的幸福方式 我最近发现了一种让自己愉快的方式，就是为下一季做准备。比如春天的时候买一条夏天穿的裙子，或者秋天的时候，买一条冬天戴的围巾。然后想象着自己在下一季穿戴它们的样子，就很期待那些即将到来的天气。不仅如此，我还在每一年的年末，准备下一年的“年...
用早市治愈生活 在第一缕阳光到来之前，早市便苏醒了过来。最先到的一批商贩，支起榆木桌摊子，铺开水竹席面子，一气呵成，行云流水。摆上油亮的菜叶脆脆爽爽，支起铸铁的大锅热油翻腾，热闹的叫卖声变得嘈杂，掩不住邻里相遇的亲切寒暄。一日初始中的万物鲜活，市井集市里的...

仪式有“感”也有度 我55岁生日快到了，孝顺的女儿、女婿准备在饭店摆一桌，全家老少一起为我庆生，说是“有点仪式感”。不承想，竟遭到了我的拒绝。在现实生活中，类似办生日宴增加仪式感的事太多了。除传统有形的婚丧嫁娶、奠基落成、乔迁搬家、婴孩满月、老人祝寿、学子升...
你可以选择过任何一种人生 我在新西兰生活了十年，认识了一些奇特的人，每每想起他们的故事，都会发自内心地感慨：人竟然可以这样生活呀！一个朋友不到三十岁，是个飒爽的女孩子，热爱折腾。几年前她在学校里当老师，后来觉得没意思，开始做修车的小生意，再后来觉得钱赚得没挑战，把...
洗碗盆里的英国经济 英国人钟爱亲手洗碗。他们爱得真真切切，这一点从英国惨淡的洗碗机销量上就能看出来。在欧盟大国里，只有罗马尼亚人比英国人更不爱买洗碗机。不仅英国人用洗碗盆洗碗的事实让人感到震惊，一名身处英国的法国研究生发现，英国人使用洗碗盆的方法更吓人。 “...
在奥地利住“水泥管旅馆” 那年，我去奥地利旅游，生平第一次住“水泥管旅馆”。刚下飞机，我就被奥地利朋友洛维斯开车领到利兹公园铁门前。我不解地看着洛维斯，按常情，他第一件要做的事就是为我找一家舒适安静的旅馆住下才对，可他怎么领我来逛公园了？难道这就是中西方待客的差异...
参与感，才是决定亲密关系的关键 婚姻参与感的本质，不是一方拼命付出，而是良好、有力的互动。想必很多人都刷到过这样的视频：当主持人问受访者“结婚的意义是什么”，受访者几乎语塞答不上来。但在同类话题下，有个网友的答案获得了上千人点赞： “当你想好好生活，有个人和你一起健身逛...
散步，带你去看我的秘密花园 王辉与赵玲是在他们的独生子去外地上大学后开始他们的散步之旅的。夫妻俩换上舒服的鞋子，以相近的节奏走路，断断续续的聊天，他们的谈话就像网住水中月亮的长长的渔网一样，在每一个丝网的节点上闪闪发亮。他们走过桨声灯影里的秦淮河沿岸，此时此刻，水流...
好的婚姻都有一张好看的脸 A 好的婚姻里，人人都有一张好看的脸。坏的婚姻则相反。以前有个男同事特别喜欢加班，每次有出差任务都抢着去。有一次，我问原因，他长吁短叹：“我老婆那张脸啊……” 他老婆我见过，一笑俩酒窝，挺好看的。“那是对你。”同事说，“对我一年也笑不了几...
戒掉婚姻里的“咄咄逼人” 是不爱了吗？不是。是不想念吗？也不是。不过是生活中的那些鸡毛蒜皮磨没了我们的耐心。吃过晚饭，我给远在外地工作的丈夫打电话。因为最近有个工程要赶，他是负责人，得整天在现场。他已经好几天没和我们好好说话了。电话很快被接通，我问他：“你是不是...
不要把你的菜强加给别人 不久前，我在饭店组织了一场亲友聚餐。最后一道汤菜是西湖牛肉羹，我尝了一口，简直太好吃了，我从来没吃过那么好吃的西湖牛肉羹，于是我起身给每个人盛了一小碗。本以为我的热情会得到别人的积极响应，大家都会对这道菜赞不绝口。谁知，客人们有的抿了一小...
“弃疗”是最好的治疗 标题当一个妈妈一边督促孩子做作业，一边抱怨说“你就不能不用我监督，自己好好学习吗”；当丈夫对着妻子怒吼“你就不能好好说话吗” 他们所做的，正是他们想要反对的；更糟的是，他们所做的，加剧了他们想要反对的。一些常见的神经症问题，也包含着这样...
培养“运动员人格”，用体育精神去生活 清晨五点半，城市还在沉睡，李娜已经开始了她的晨跑。这位曾经的网球冠军退役多年，却依然保持着运动员的作息。当被问及为何如此坚持时，她说：“运动教会我的不只是打球，而是一种生活方式。” 这番话道出了一个常被忽视的真相：真正的体育精神，远不止于赛...
阶段性的朋友，就不是真朋友吗 “阶段性”才是大部分友谊注定的样子为什么友谊会有“阶段性”？好朋友，是“人生任务”的搭档紫外线指数分为0～15级，级数埃里克森的心理社会发展理论将人的一生分为8个阶段，每个阶段都有需要完成的核心课题。例如青春期的课题是“自我认同”（我...
A—Z，Office字母舒缓处方 Step 1 A— J，纾缓压力 Aromatherapy 香熏疗法是纾解压力最佳的方式，你可以点上一些植物精华油，例如鼠尾草或熏衣草，都能改善工作气氛。 Boredom 打破例行公事的框框，是维持工作新鲜感的要诀。你可以要求老板让你经手新...
在单位不成熟的7种表现 在你身边有没有这样一类人：明明在单位待了很多年，经验也不缺。但是每次遇到重要的工作，领导宁可用刚招的实习生也不会找上他们。而走近这类人，你就会发现他们对很多事情，都抱有天真甚至很幼稚的看法。就像作家蔡磊垒说的那样：“（他们）不是能力的问题...
夫妻的关系，决定孩子的命运 美国一所大学，曾对169个5岁-10岁的孩子跟踪调查。三年后，研究人员发现，容易生病和产生心理问题的小孩，大都有一个共同点：他们的父母总是争吵，夫妻关系极不和谐。而那些阳光开朗、自信十足的孩子，往往有着相爱的父母。早在多年前，心理治疗师...
阔腿裤，解锁秋日慵懒的万能密码 牛仔阔腿裤复古与新潮的碰撞实验牛仔阔腿裤是永不过时的潮流元老，今年更在细节处玩起新花样。做旧毛边裤脚带着90年代的随性，经典水洗蓝的高腰款，可以搭各种彩色系的衬衫。比如温柔的浅黄、甜美的粉色，或者细条纹的玫瑰红与蓝色阔腿牛仔裤配在一起都...
90岁老奶奶手撕报纸创作平淡幸福 有一位高龄 90 岁的老奶奶，经历丧夫之痛后，在家人的鼓励下，进入拼贴画的世界。每件作品都是她先打好草稿，然后从报纸寻找所需的颜色拼贴而成，作品包括动物、食物以及各种生活中常见的用品等等。老婆婆的用色十分细致，巧妙的运用颜色来创造出层次或...
母亲的礼物 母亲年轻时在田间不惜力地耕作，身子骨多有劳损，现在年老饱受病痛折磨，起居都受影响。尤其是右胳膊肘，疼痛得厉害，无法和面、切菜、使用剪刀。我多次央劝母亲带她去医院看看，母亲总是找借口搪塞，讳疾忌医。春节后，许是疼痛难忍，终于松口同意来找我看病...
把康复病房搬回家 轮椅和家居不是矛盾的，康复病房也不是医院的专利，如果你愿意花心思，父母在家养老其实更安心。当父母不能行走自如，需要借助轮椅生活时，该去哪里养老呢？程奶奶和老伴儿杨爷爷生活在一间70多平方米的房子里，房虽不大，但两人相互照顾，日子过得有滋有...
辽宁丹东最美边陲小城 有这么一个地方，它被誉为“最美的边陲小城”。夏天最热的时候也只有25℃左右，清凉又小众，是东北人私藏的度假胜地。这里依山傍海，有森林古树，也有火山温泉，风景很美，游客却不多。也因此连续多年被评为“中国最宜居的城市”之一。这里是东北最舒服的...
幸福时刻 不久前朋友问：“你有感觉幸福的时刻吗？”我说了三个时刻。深夜跑步，月亮高悬，蝙蝠低飞像微型超人从眼前掠过，萤火虫在林间舞动；有效率的一天，写了完整的东西，觉得自己赢了时间；健身回来的路上，身体像浸在暖洋里，从盐田回来时从高处看灯火辉煌的港口...
居家是一种治疗 房子与家的关系是什么，是一个值得琢磨的问题。首先，房子肯定有使用功能。想起房子，第一印象通常是一个遮风挡雨的“盒子”。房子和家不是一回事。把房子当成一个遮风挡雨的“盒子”，就是把房子当成窝棚。窝棚和鸟窝、兔洞、狐窑没有太大区别。人的家是大大...
“够”幸福 作家迟子建在谈到她的作品《额尔古纳河右岸》的时候，说鄂温克人遵循着古老的习惯，他们以打猎为生，只要够吃，绝对不会再多杀生。鄂温克人远离了城市的繁华，过着平静自足的生活。正因为如此，他们没有成为欲望的奴隶，懂得够了就好。我们这些生活在热闹喧...
风雅，是一种有态度的生活方式 风雅，是一个美好而丰富的词汇。在古人的解释中，风雅多指向个人的修养与情操，它必然是在案牍劳形之外，有一点可以探究的雅人深致。这份情致，和贫富贵贱的干系不大，心灵有所归属，便能从庸碌甚至混乱的生活中脱身。自古以来，前贤皆以崇文为风雅。明代何...
家庭“隐形消费”清单：这些钱根本不用花！ 你是否也曾整理衣柜，惊讶地发现那件昂贵的大衣吊牌仍在，却已在角落沉默许久？是否也曾拉开抽屉，默默注视那几件只使用过一次的厨房小电器，轻轻拂去上面薄薄的一层灰尘？那些曾经被我们郑重地请进家门，如今却悄然蒙尘的物件，无声地提醒着我们：生活中许...
亲测好吃的小零食推荐 下班后最幸福的事莫过于抱着零食窝在柔软的沙发里追剧，最好外面再散落着滴答滴答的雨声，这种生活我真的不嫌腻！今天就给大家推荐几款亲测好吃的零食。这是我吃一口就爱上的薯条，厚厚脆脆的口感超上头，吃完狂舔手指的那种！我入手的是5种口味混合的，...
这些“土味发饰”才是真时髦 今天带着你们来一波“ 云逛街”，这些超好看超洋气的发饰我就不信你能不被种草到！...
奶制品怎么选 酸奶类关键词：希腊酸奶、低温酸奶、常温酸奶、乳酸饮料酸奶在制作过程中将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，令人体更易消化和吸收，缓解乳糖不耐受的症状。且由于酸奶里富含乳酸菌等益生菌，有助于改善肠道环境，能够提高人体的免疫力。同时，酸奶也保留了牛...
蒸汽眼罩使用不当，弊大于利 1蒸汽眼罩护眼功能，是真是假市面上的蒸汽眼罩普遍采用自发热控温技术，是传统毛巾热敷的现代化产物。眼罩内的原料包括水、发热体（活性炭、铁粉）和矿物盐等。使用时，发热体与空气中的氧气接触发生反应并释放热量，使得眼罩内的水分蒸发，生成水蒸气，并...

养成保养好习惯 保养粗鲁动作，禁止！一定要轻柔卸眼妆卸妆，特别是卸眼睫毛时动作太粗鲁，细纹、黑眼圈都会跑出来泄漏你的年龄！所以，卸睫毛膏的步骤值得特殊对待：倒足量的眼部卸妆液浸湿两张化妆棉，再将化妆棉一张压在眼皮上，一张压在睫毛下，上下夹住睫毛，停留...
旅行护肤秘籍，上镜没问题 旅行前需要做哪些准备？旅游出发前，建议检查一下最近皮肤的状态，认真考虑需要带的护肤品。一定要携带的是温和的洁面产品、精华、多功效眼霜及比平时保湿效果更好一点的面霜。防晒产品要根据目的地气候决定，粉底要选择更轻薄一些的，最好也带有防晒指数...
你的快乐力有几分？ 小测试：你的快乐力有几分？ A1分、B2分、C3分 1. 你表达快乐的方式是—— A 自己独自偷乐，没必要让别人知道 B 只告诉自己最亲密的朋友 C 叫上大伙儿一起分享 2. 闺蜜兴致勃勃告之婚期，你会—— A 知道就知道了，到时候参加...
“免费”的代价 在一个青年聚会上，台湾作家、知名主持人刘轩说了一个已经尘封二十几年的故事。那是刘轩在哈佛读大学的时候，校园外有很多小吃摊，其中一个小吃摊是卖寿司卷的。小吃摊的老板是一个总是笑眯眯的亚洲先生，说不定是日本人或者是韩国人。他们之间是用英语交流...
中年人走出内耗的最好办法：少 古语有云：“夫少者，多之所贵也。”人到中年，与其在内耗中揪心度日，不如少看、少想、少说，过好自己的生活。 1 少看小红书上曾有博主发帖说：为什么小红书给人的感觉，人均百万年薪、人均985，人均法拉利，到底是底层人群的嘴炮，还是真有那么多成...
长期主义是跳出内卷的最好选择 我先讲两个故事。第一个是华为关于小灵通与3G的战略选择。 20世纪末，中国电信推出了小灵通，当时的UT斯达康和中兴通讯依靠这项业务取得了高速发展。UT斯达康一年的销售收入曾经达到100亿元，在当时这是足以让所有企业都为之动心的数字。华为...
孤独也是陪伴 自从社交网络兴起，智能手机普及后，我们留给自己的时间变得越来越少。手机一刷，便是整个世界的信息爆炸在眼前，按一次转发，我们就成了这世界信息的一处驿站。千里之隔的亲朋，有网络就能聊天视频，独居一隅也不再不可忍耐。孤独变成一种稀少的感受，当然这...