好日子

2025年08期

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好日子全彩生活刊——精神与现实的双引导。倡导享受的生活理念，提升个性化的生活品质，发现隐形的生活价值，提供前沿的生活资讯... 展开

类型

月刊

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家庭养生

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一起出来玩 盛夏，躲在空调房里喝冷饮吃冰激凌是不是有点怂？来场不淋漓尽致就不痛快的旅行，那才叫过瘾！只是别人的旅行是旅行，而你的旅行千万别是“上车睡觉，下车拍照！”哦！ Part 1 旅行是个突破口记得在澳大利亚，遇到一个Uber司机，他说，当地的...
野生女作家陈慧：向下扎根，向上生长 标题她被称为“南方李娟”，连出四本畅销书，是央视推荐的女作家。她的书，她的故事被人民日报、央视新闻等新闻媒体专题报道。作家陈年喜曾评价她的作品：“烟火人间的记录最可贵。”读者看完她的书纷纷评论：看完想去菜场偶遇作家！她是作家可又不像作家...
七旬医生跨界时尚圈，有梦想的人生不被定义 70岁而已，可以围着家庭转，也可以在都市里赶时髦。跳出人生公式，未来有无限可能。从脱下白大褂到转型做穿搭博主，从穿梭于病房到T台走秀，一位普通女性需要花费多久时间才能圆梦？5年？10年？不，70岁的广西柳州退休医生覃惠兰仅用不到2年的时间...
“雪糕品尝师”封媛媛：超级味觉成就甜蜜事业 随着酷暑炎夏的到来，凉甜爽口的雪糕销量大增。据统计，我国雪糕市场规模已超过1800亿元，由此也催生了一种新型职业——雪糕品尝师，95后女孩封媛媛就是其中一员。2024年5月，她因为一段工作视频走红网络：从巧克力味、榴莲味雪糕，到肉松海苔味雪...
为什么欧洲大部分家庭不装空调 长期以来，空调一直被欧洲人视为“没必要的奢侈品”以及“破坏地球的威胁”。一些欧洲学者还曾嘲笑过其他国家对空调的依赖。根据美国普查局数据，现在大约90%的美国家庭拥有空调设备。另据中国家用电器协会数据，2020年，中国居民平均每百户空调拥有...
办公室里的私生活影响力 8小时上班时间，没有谁能保证不掺入丝毫职场之外的生活议题。这些私人生活，通常会成为我们和同事相处的润滑剂。在彼此的倾诉中，团队的支持、信任和情感的浓度与日俱增。但另一方面，滋生于生活的某些“缺点”原本无伤大雅，而一旦被投射到职场环境中，其杀...

与邻共谱种菜曲 到了夏天，唐姐天天呼我与她一块儿下地，去体验下摘菜采果的乐趣。几十年来一身白领打扮的唐姐，身体里的属于中国人的种菜基因是何时萌发的？肯定是在她的退休进入一年倒计时之后。那时，老公单位的一位同事想出租自己家在六合的老宅，唐姐两口子听闻消息，...
退休以后，富养自己的最好方式 年轻时，我们憧憬了大半生退休生活，比如，午后在藤椅上打个盹，平时养花种菜享受田园之乐。然而，真正到退休时，有人安闲自在，享受当下每一天；有人却像被抽走主心骨，整日发呆，无所事事。退休后，如何能过上充实而幸福的生活？最好的方式莫过于富养自己...
陪你去医院 人最脆弱无助的时候，大概是躺在病床上时；而去医院看病时的那种担心与忐忑，也很容易让人有种孤军奋战的自怜和悲壮。这是我一个人在医院排队等着做彩超时的心情。一个人在惴惴不安的等待时，就会胡思乱想。想到最坏处时，浑身抽紧，悲从中来；试着自我安慰往...
最好的疗休养搭子 大约10年前，老程陪小江回家探亲的时候出过一次车祸——一辆渣土车半道上斜插出来，不知是渣土车司机有盲区，还是那天精力不集中，车子顶上了老程的小轿车，把轿车后备箱和后面的一排座位全压扁了。幸好那天，通常喜欢坐后排的小江，不知为何执意要坐副驾上...
反馈，效力非凡的情感催化剂 结婚6年，丈夫一直是小雅成长路途中的良师益友。记得结婚时，她还在外地读博，已经工作两年的小刘，毫无怨言地用自己的工资补贴她的生活用度，在得知她的论文写作严重受阻，被导师建议改换研究方向，一时间崩溃到茶饭不思时，小刘不仅坐夜车前来安慰她，还主...
一个家庭长久幸福的秘诀：视而不见 吴宓曾在《雨僧日记》中写道：婚姻之要，不尽在选择，而在夫妇能互相迁就调和。一语勘破了情感的本质。岁月漫漫，一段关系想走得稳妥且长久，不仅仅是选择一个合适的人，还要在日常相处中学会调节和理解。生活的琐碎平常，很容易消耗彼此的耐心，也会慢慢暴...
“神笔侠侣”：幸福就是画笔与锅铲的二重奏 这对夫妻用画笔丈量土地，用镜头记录时光，在墙绘里勾勒出爱情，也点亮了家乡的振兴之路。 2025年4月14日，河南省商丘市睢阳区闫集镇吴营村，游客络绎不绝。这个被麦浪包围的普通村庄因为20余幅墙绘成了“没有围墙的美术馆”，日均接待游客超万人，...
给幸福提个醒 幸福来的时候，并不一定会敲门，有时就像枝头悄然绽放的花朵一样，不易察觉；如果人们没有发现，那么就需要提个醒了。幸福有时候来得很高调，比如娶得心爱的姑娘，孩子考入心仪的学校；但更多的时候，幸福很低调，不动声色地呆在那里，无声无息差点让人觉察不...
不该吃的苦，坚决不吃！ 人们常说，人生中许多美好的事物，往往需要经历一番磨砺才能获得。然而，这并不意味着所有的“苦”都必然通向美好——吃苦本身并非美德，只有那些有意义的苦，才值得我们去经历。因此，“吃得苦中苦，方为人上人”的古训，也并非放之四海而皆准的真理。随着阅...
40岁，是人生的正午12点 热播剧《以美之名》中，有句台词很戳人：“40岁挺好的，有经验有阅历。我们可以在一件事情上，选择要与不要，多自由！” 但现实中，40岁常被视作人生的“危机关卡”：有人自叹老了，有人迷失自我，更有人求职无门。40岁仿佛成了人生的分水岭，悄然给中...
不花钱，哄自己开心的3种方式 成年人最好的状态，就是能做到随时哄自己开心。当你学会取悦自己，生活才会眷顾你；当你学会哄自己开心，快乐自会靠近你。 1情绪反扑时，请允许自己枯萎几天 “人一定要时时显得自己很快乐吗？”就在前两天，大学室友雨欣半夜发微信问我这个问题，说毕业后...
学会“猫式生活” 在快节奏的当下，或许你我都需要“猫式生活”。从猫的生活习性中，重建内在秩序。心态摆正了，好状态自会来临。 1.在猫式养生中守住能量，找回自己在现实中，猫喜欢按自己的方式选择性地跟人互动，并不是对每个人都很热情，看起来很高冷。但正是因为猫的...
有一种清醒，明白自己会“过气” 董宇辉曾说过一段异常清醒的话：热度肯定会降下来，很正常。如果说有一天，这里不再需要我了，我可能就找一个偏远地区的初中高中教书去。真正有智慧的人，都有一种清醒，就是明白自己会“过气”。之前，某直播平台调查显示：从业3年以上的主播，流量平均下...
这3个隐形陷阱正在让你加速返贫 生活的坑有千百种，稍不留神就会瞬间返贫。最大的隐患，往往藏匿于看似安全的行为与思维的定式中。人到中年，千万别被这三种陷阱拖垮自己的人生。 1消费大于积累，掏空的是财富英国作家赫里克说：“生活俭朴，方能远离困顿；点滴积累，终成可观财富。”每...
当你学会“不要”，反而得到更多 很多人都在婚姻长河里艰难跋涉，用力索要着那些求而不得的温暖和幸福。却很少有人明白：婚姻的顶级智慧，是学会“不要”，敢不要的人，才能拥有更好的人生。 1不要 “圣母式付出” 牺牲感是婚姻的毒药法国作家波伏娃曾这样说：女性若以牺牲自我换取婚姻...
接受母亲的分享 前段时间，给母亲换了一部智能手机，没过多久，母亲便开始时不时地在我们家庭群里转发一些内容。家庭群就是父亲母亲和我们兄弟姐妹几个，都是至亲的家人，所以我没有设置消息免打扰。有时，我正凝神思考工作难题，忽然手机叮咚一响，一看是母亲发的信息，点开...
把爱爱写进你的日程 没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的爱爱，我们对这种娱乐活动总有自己的快乐预期，如果时间不允许，简直太扫兴了；如果在兴奋点上，你和他还有时间差，就更不好玩了…… 6：00 ～ 7：30 请将闹钟提前20分钟早晨醒来，你将迎来一天中体力最好、...

让衰老的速度慢下来 也许，我们阻止不了时间的脚步，但也不必整日对镜叹息。防衰老是女人一生的事业，经营得越早，获得的“利润”就越大。不管你是20岁、30岁还是40岁，只要你愿意，就可以让衰老的速度慢下来。 20岁～25岁防衰老，要趁早衰老症状：不明显，但存在...
你真的会睡一个好觉吗？ 躺在床上却迟迟无法进入睡眠的状态，半夜还在更新的朋友圈状态……失眠，好像成了都市人的“生活习惯”，即使睡着了，也经常觉得清醒不过来，甚至越来越疲惫。究竟“睡个好觉”是什么样的，怎样才能提高自己的睡眠质量，从此告别黑眼圈。 PART1 高质量...
不防晒vs防晒，谁的骨头更脆？ 每年夏天，都会看到一些让人心里咯噔一下的新闻：不少严格做防晒的人心态崩了——防晒真的会骨质疏松和骨折吗？这防晒，到底该不该做？ 1骨质疏松，不能全怪防晒先说答案：防晒很必要，该做还得做！ 2021年一项涵盖3418名成年人的研究发现：采取...
6款自制清暑小甜水 今天给姐妹们分享一波“有手就会”的夏日小甜水教程，自己在家就能做出好喝的饮料哦。随便拿铁跟我一样喜欢喝拿铁的姐妹们夏天千万不能错过这一杯“随便拿铁”，我推荐给了很多朋友，尝试后都很爱！材料：随便冰淇淋/咖啡液（咖啡粉）/牛奶（椰奶）/冰...
9个夏日必备清凉好物！ NO.1降温贴有没有姐妹买了降温退烧贴没用完的？夏天赶紧拿出来消耗一下，室外用起来很不错。便宜的和稍微贵一点的我都用过，效果相差都不是很大。大多数都是小包装，平时带出去也很方便。再推荐给你们一个新用法，夏天打游戏或者是在户外手机很容易发...
你的凉鞋该换啦，今夏流行这5双 老实说，夏天的凉鞋真的太好看了！什么仙女细带、编织风、珍珠水钻，要多梦幻就有多梦幻！试问哪个女生不是看一眼就沦陷啊！但很多鞋子穿起来不舒服也是真的！和小姐妹逛了一天街，结果走的脚磨出了泡，论一双好穿的鞋子有多重要！所以啊，最近去搜罗了一批...
她用纸“种”出一个花园 在忙碌的生活里，有人喜欢在休息的时候种种花，而纸艺人Tania喜欢用纸来制作小花束。纸是任何人都可以用来创作艺术品的最简单的事物之一。每当烦恼的时候Tania就会静下心来制作这些小花束，在做手工的过程中，感觉内心被治愈了，什么烦恼都会忘却。...
别用钱奖励孩子了 很多父母，包括我都会用奖品、钱激励孩子进步。虽然看书听讲座，或多或少知道用钱或者买东西来奖励孩子不是长久之计，但我们普通父母，能想到的似乎只有这些。难道这么做，真的错了吗？ 1、90%父母都误会了：物质奖励不是一直有用父辈成长于资源稀缺...
浙江开化，一半热烈，一半清凉！ 它是被央视相中的冷门小城，有着“江南小布达拉宫”的称呼。这座小城就是衢州开化。屡次登榜“全国最宜居城市”，白天拥着云海，夜晚望着星空，枕着森林田野就能悠悠睡去。 01莫言口中的神仙境，江南的“布达拉宫” 如果你夏天来江浙沪旅行，那一定不要错...
职场魅力养成术 据说，只需30秒，你的客户或面试官就会在心中对你下一个“最终判决”。能不能争取到某张订单，能不能被心仪的公司录取，能不能被老板青睐提拔，很大程度上取决于你的职场魅力。职场上的人格魅力不是一个好策略或一个好提议就可以解决的，更不是“显摆”得来...

亚麻的松弛美学 夏末初秋，能带来清凉感与天然贵气的衣物，亚麻是绝对的首选。其自然、古朴的色彩和面料本身的独特性质也被誉为“天然纤维中的王者”。那独有的皱褶，让简单的平面有生动的起伏，又恰是一种不需要熨烫的人生态度，让穿着者透着浓浓的越随意越高级的松弛美学。...
提升肌肤抗热力，远离夏日烦躁症 最难熬的七八月三伏天，想要肌肤看上去清爽好状态，不仅要选清润的修护型产品，还要善用气味和温度提升情绪，从内至外减轻肌肤压力，打赢这场高温对抗赛。护肤步骤大难题涂还是不涂夏天的肌肤护理就是一道难以抉择的必答大题。阳光对皮肤的伤害是造成老...
红青茶脸上的“瑕疵色”，你好再见！ 夏天到了，你的皮肤还好吗？微炎症泛的红、循环差淤的青、太阳烤的，单看或混搭都很辣眼睛。鉴于一键美肌没法照进真实人生，不如火力全开扫除瑕疵色。分类扒皮，单挑3色瑕疵 ●炎症类瑕疵“小红” 真实身份：粉刺、痘印、环境刺激引发的微炎症微炎症已...
小千世界 行走在尘世，我们就得面对大千世界。所谓大千世界，就是日月星辰、大地山川、亲人、朋友、陌生人等等，是一个人所面对的自然与社会的总和。大千世界给我们衣食、尊严、荣耀，我们每一天都不能缺了它。同样，我们也绝对不可忽视小千世界。小千世界指的是一个...
精神辣条 我最近发现一个节约时间、提高效率的方法，就是每天坚持做一些深度阅读。人类往往会有这样一种状态，即如果蛋白质摄入不足，就会感到馋。而在很多时候，人们会混淆馋和饿，一旦馋劲上来，就可能会吃很多垃圾食品。但这些东西无法解决馋的问题，超量地吃零...
时间开窍 大约两年前，我买回一套喜欢很久、景德镇出品的纯白色餐具。兴奋之余，放水冲洗，一不留神，一只盘子扣在了汤盆上，怎么弄都分不开。老妈说：“把它们放在锅里煮一煮试试！”煮了十分钟，盘子纹丝不动。用螺丝刀撬，枉费心机；用锤子敲，害怕敲碎。我打电话...
你只要行走 激情来自哪里？来自外部世界，不是来自你自身。“三观”是什么？就是信号处理。你的处理程序如果功能很强大，你可以把噪声降到最低，噪声就是世俗的、腐朽的、无聊的信息。激情来自大千世界给你的惊喜、好奇、愉悦、刺激、挑战。我们自身不可能有源源不断的能...
致敬播种的人 许多年前，在导演杨树鹏微博中看到了这样一段话：“你花了很长时间烧荒，开垦，你仔细地播种，看着天空等待雨水，你收拾农具，坐在田埂上等着，你不着急，你的粮食丰盛。”当时我一下子被触动，想到了一些人，他们就是仔细播种的人，等待雨水的人，守着丰盛粮...
仪式是生活的盐 在当代生活中，仪式的重要性往往会被忽略。有时候是我们不在乎，有时候是我们只看得到它过于正式和具有约束力的一面。特别是当某种仪式是被强制要求的时候，我们会容易产生反感，认为仪式感是过于生硬的东西。但是，仪式为时间提供了基准，它是生活的结构要...
思想碎片 “泰山真是越来越有‘科技范儿’了！”“如果它们能驮人上山，我第一个报名！” ——泰山盘山道上出现了一支训练有素的“科技驼队”，它们是负责清运垃圾的机器狗，静态负重可以达到120公斤。机器狗的出现引发了网友的热议当人们无聊时，就会去刷短视频...
妙生活 【酒精成瘾或因遗传改变所致】美国罗格斯大学的科学家研究发现，重度饮酒可能会诱发机体长期的遗传改变，从而导致机体更加渴望酒精。研究者Sarkar教授说，大量饮酒的人会用一种特殊的方式改变其机体的DNA，从而使他们对酒精的渴求度更高，这或许...