很多不开心是因为“应该思维”

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这周明明应该把某项工作赶出来，却被各种莫名其妙的事情耽误了;周末应该带猫去医院，但又拖延了，内心充满愧疚……

大多数人总是将这些烦恼归咎于自己的自制力不强、不够努力，但真正的“元凶”是“应该思维”。

它的逻辑是“只要我做到某个标准，我才是好;在那之前，我都是不好的”，也就是说，当我们必须要表现出最勤奋、最漂亮、最努力的自己，才能觉得自己是被爱时，那么，我们就越怕没办法做到这样的真实自我，是不值得被爱的。（剩余567字）

试读结束

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