有个爱好少抑郁

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轻度精神障碍患者用一些非药物疗法，往往也能获得较好的效果。例如，“社会处方”旨在鼓励病人养成新爱好，如听音乐、绘画、制作手工艺品、收藏或制作模型等，其提供了参与、自我表达、发挥创造力和放松的机会，对改善心理健康有益。

英国伦敦大学学院的科研人员考察了拥有爱好和出现抑郁症状之间的关系。数据来自“英国老龄化纵向研究”中8780名50岁以上的成年人，研究人员在2004～2005年和2016～2017年两次测量了他们的心理健康状况。（剩余261字）

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