体育运动促进青少年肌肉健康的实践路径与方法

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中图分类号：G804.55 文献标志码：A 文章编号：1004-7662（2025）07-0062-04

青少年时期是人体生长发育的关键阶段，肌肉健康对其体能、体态影响深远。当前，不良生活习惯、学业压力导致许多青少年出现肌肉力量不足、失衡和损伤等问题，影响其身心健康。体育运动作为促进青少年肌肉健康的重要手段，具有不可忽视的价值和作用。（剩余7432字）

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