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中图分类号：G807 文献标志码：A 文章编号：1004-7662（2025）07-0034-03
立定跳远是水平四（八年级）体育与健康课程“田径技能”单元的内容，也是体质健康监测项目，优异成绩需良好的技术与优秀的身体素质。笔者在教学实践中发现，很多学生腾空阶段存在“收腿不主动、伸腿不充分”的技术问题，且核心力量薄弱导致动作稳定性不足，反映出腾空技术掌握不佳与多肌群协同能力欠缺的学情特点。（剩余2788字）
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立定跳远折叠技术的动作优化与学练策略
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