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假期反而更心累?你可能在假休息
提到假期,我们都会满怀期待,兴奋地等着好好休整、充电。但国外的一项大型调查发现,38%的受访者认为在假期压力反而增加了,进而引发了身体疾病、抑郁、焦虑状态等各种问题。为什么假期可能无法令我们满血复活,而是更加心累呢?研究发现,休息时间过长,幸福感会下降。那我们要怎样休息,才能安度假期呢?
@水墨妹妹
《深度休息》一书指出,“我们的休息目前处于赤字状态”。(剩余859字)
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