青少年如何应对情绪波动

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青少年情绪波动的表现

青春期是青少年情绪波动频率最高的年龄段，因为这一阶段的青少年正经历快速而深刻的生理与心理变化。身体的发育、激素水平的波动及大脑功能逐渐完善，使他们的情绪易于起伏，时而兴奋激动，时而焦虑低落。此外，随着自我意识的增强和独立性的逐步建立，他们在面对学业压力、人际关系和自我认同等问题时，也更容易产生矛盾和困惑。（剩余2205字）

试读结束

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