青春期关爱自己从了解妇科知识开始

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青春期发育现象及应对措施

1. 月经初潮

月经初潮平均出现在12 ～ 14 岁，初期周期不规律（间隔21 ～ 40 天均属正常），经期持续2 ～ 7天均为健康范围。经血中混有子宫内膜碎片，呈现暗红色、略带黏稠感是正常现象。

青少年可使用APP 记录月经周期长度、经量（以浸透的卫生巾片数估算）、疼痛程度（1 ～ 10分自评）。（剩余1022字）

试读结束

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