中医调理呵护儿童脾胃健康
在孩子成长过程中，脾胃健康至关重要。中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源。儿童出现挑食、积食、消化不良等问题都和脾胃功能失调密切相关。本文将从饮食调理和穴位按摩两方面入手介绍如何守护儿童脾胃健康。
饮食调理是基础
1. 食物的选择很关键
家长应为儿童选择好消化、对脾胃好的食物。如将小米熬成小米粥，能健脾和胃；山药性质平和，能补脾胃、益肺气，可以把山药蒸熟了给孩子吃，或者熬在粥里；还有南瓜，富含维生素和果胶，能保护胃黏膜，可以煮粥或者蒸着吃；豆类里的白扁豆，能健脾化湿，煮成白扁豆粥，是调理脾胃的好选择。（剩余870字）
