几款养心安神药膳方

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中医理论里有“心通于夏气”之说，认为夏季是养心的最佳时间段，三伏天前后，天气温度显著升高，湿度增加，热扰心神，导致人心烦易怒，情绪波动较为异常，坐卧不安，重则彻夜不眠，是心肌梗死、心绞痛等冠心病以及不寐、情绪激动的发病高峰期。对此，下面笔者给大家介绍几款养心安神的药膳食疗方——

百合炒青笋

食材：百合20克，青笋150克，红椒15克，生姜、葱白、精盐、味精少许，料酒、植物油适量。（剩余877字）

试读结束

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