一起来学养生工间操

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

在现代快节奏的工作环境中，长时间使用手机、电脑，加上不良姿势，很多人都会出现肌肉韧带组织的疲惫和酸痛。不管是对健身养生的普遍需求，还是肌肉酸痛需要缓解的迫切需要，都让工间操成为缓解疲劳、保持健康的有效方式。

中医讲究“动则生阳”，气功又被称为炁功，是一种通过呼吸、身体活动、意识调整来强身健体的传统保健方法。（剩余1798字）

试读结束

目录
monitor