叹气背后的小秘密，拿捏

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“唉……”生活中，一声不经意的叹气，可能来自加班族、备考学生等为琐事烦恼的普通人。看似平常的叹气行为，实则是心理健康的微型晴雨表。

挪威奥斯陆大学心理学家卡尔哈尔法·泰根通过研究发现， 叹气常与失望、沮丧等负面情绪相关，其中，放弃是最易引发个人叹气的情境。当个人长期处于高压状态时，如工作截止期限逼近，心理负担就会引发身体紧张，此时，叹气就如同生理减压阀。（剩余1924字）

试读结束

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