夏天吃水果，当心甜蜜陷阱

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盛夏来临，热带水果陆续上市，用它们独特的风味和丰富的营养，给我们带来舌尖上的满足。荔枝、榴莲、山竹、芒果作为热带水果的“顶流”，在夏季备受青睐。但是，如果不注意这些水果的糖含量和能量，不小心进食过多，就可能造成糖分积累，并转化成脂肪，引发肥胖。

水果糖分知多少

水果的甜度不仅取决于含糖量的多少，还和糖的种类有关。（剩余2052字）

试读结束

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