静观能疗愈心理吗

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在快节奏的现代生活中，各类心理疾病悄然侵蚀人们的内心。罹患焦虑、抑郁、睡眠障碍等心理疾病的患者承受着巨大的痛苦，也会表现出越来越多的躯体症状。有些患者服药依从性差、对心理治疗的配合度差，使得药物治疗和心理治疗的效果大打折扣。这时，不妨试试静观，来改善心理状态。

一种心理训练方法

静观是心理学中一种培养觉知、专注和接纳能力的心理训练方法。（剩余1638字）

试读结束

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