“完美身材”背后的运动密码

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

什么是“完美身材”？体重管理是越瘦越好吗？运动的目的就是减重、减脂吗？

真正的体重管理并非仅仅着眼于体重秤上数字的变小，运动的终极目的也不是为了减轻体重。如果您觉得这与您以往的认知不相符，那么请您认真阅读这篇科普文章。我们的几个观点会引导您更加科学地认识运动，从而在您的体重管理之路上发挥积极的作用。（剩余2720字）

试读结束

目录
monitor