养生“三句话”，万变不离其宗

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谈起中医养生，大家的脑海中可能会浮现出“春夏养阳，秋冬养阴”等名句，但对于具体该如何做，可能就不好把握了。下面，笔者就带大家一探究竟。

春夏养阳，秋冬养阴

春夏属阳，秋冬属阴。从立春开始，阴气逐渐下降，阳气逐渐上升，到了夏至，阳气达到鼎盛时期。而从立秋开始，阳气逐渐下降，阴气逐渐上升，到了冬至，阴气达到鼎盛时期。（剩余827字）

试读结束

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