防痔小妙招

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民以食为天，许多疾病发生往往是“病从口入”。中医认为饮食不节是痔疮发作的重要因素，痔疮患者饮食宜清淡易消化、富有营养，尤其忌食辛辣、油腻、烧烤、生冷等物，像现在流行的麻辣火锅、奶茶或冰饮等，都容易刺激肛周充血，加重痔疮不适，建议暂时忌口，同时记得戒烟戒酒。接下来介绍一些传统保健方法。

1.气功导引法

这是悠久历史、行之有效的方法，以肢体运动、呼吸运动和自我按摩相结合为特点。（剩余797字）

试读结束

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