糖友冬季调理小妙招
糖尿病在中医归属于消渴，发病与禀赋不足、饮食失节、情志失调、劳欲过度相关，其根本病机是阴津亏损，燥热偏盛，而到冬季，体内燥热与外界寒邪交织，更容易导致气血运行不畅，导致并发症，故糖友冬季调理需顺应“天人相应”原则，结合饮食、运动、起居、情志及中医适宜技术综合干预。
一、饮食调养：补肾固本，谨和五味
黑色食物补肾：顺时养生，冬季对应肾脏，黑色入肾经，推荐黑豆、黑芝麻等，可煮黑豆饭或黑芝麻丸，每周3次，以补养肾精，但需谨记糖尿病肾病患者应禁忌豆制品，且考虑黑芝麻油脂丰富，不宜大量食用。（剩余1688字）
