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“明明平时很注重保养，怎么还皮肤干燥、皱纹多、肌肉松弛……”“我夜里都不怎么喝水，怎么起床后感觉自己还是有点水肿呢？”“唉，我近期不知道为啥总是情绪低落。”
上述这些问题，都可能与蛋白质摄入不足有关。
缺乏蛋白质的信号
血液检测的预警 血红蛋白、白蛋白、血清总蛋白的数值偏低，可能表示体内蛋白质不足。（剩余739字）
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吃对蛋白质 为健康加分
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