这么做才能让肝脏减脂

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随着饮食结构的改变与生活节奏的加快，脂肪肝已成为全球范围内高发的肝脏疾病。它不仅会逐步损害肝脏正常功能，还可能诱发高血脂、糖尿病、肝硬化等严重并发症，对人体健康构成重大威胁。然而，脂肪肝并非不可逆转，关键在于进行科学、全面的生活方式调整。

均衡饮食，科学搭配

饮食调整是脂肪肝逆转的关键步骤之一。患者需严格控制热量摄入，避免摄入高脂肪、高热量食物，多吃低脂、低糖、高蛋白、富含维生素和矿物质的食物。（剩余1120字）

试读结束

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