青春期健康·上半月

2024年02期

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《青春期健康》于2003年正式创刊，是中国创办较早、知名度较高的探讨青春期健康成长话题的权威科普期刊。创办13年来，《青... 展开

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月刊

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家庭养生

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青春心语 青春是一个永恒而久远的话题。或许有人会问，青春是什么？青春在哪里？也许有人会答，青春是早晨八九点钟的太阳，充满活力与温暖；青春是初春绽放的花海，绚烂多姿；也有人说，青春是山间叮咚的泉水，绵延不绝。在历史的长河中，在人生的道路上，会有坑坑洼...

编读往来 编辑老师：您好，我是一名初三男生，最近因升学的事情感到非常烦恼。我的学业成绩不是很理想，想在初中毕业后进入职业技术学校学习自己感兴趣的汽车维修专业。但是，我的父母非常不赞同我的想法，他们觉得汽车维修专业会让他们在亲朋好友面前丢了面子，所以...
青春IN词 美丽中国建设 2024年1月1日出版的第1期《求是》杂志发表中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平2023年7月17日在全国生态环境保护大会上讲话的一部分《以美丽中国建设全面推进人与自然和谐共生的现代化》。文章强调，今后5年是美丽中国...

儿童社区获得性肺炎的病因及诊疗 儿童社区获得性肺炎（CAP）是儿童常见的呼吸道感染性疾病，指在非医院环境中获得的肺部感染，通常发生在家庭、学校或公共场所等社区环境中，对儿童的健康构成严重威胁。儿童社区获得性肺炎是一种多因素引起的疾病，正确的诊断和治疗非常重要。同时，加强预...
如何增进儿童食欲？ 随着人们生活水平的提高和生活观念的改变，科学育儿已成为家长重点关注的问题。目前，一些儿童存在食欲差、食欲不振、进食困难等问题，令家长十分困扰。因此，本文将重点探究如何增进儿童食欲，保障儿童健康成长。控制儿童饮食量造成儿童食欲差的原因有很...
认识小儿外阴阴道炎 小儿外阴阴道炎，是一种在女性婴幼儿及儿童期易发的儿科疾病。由于婴幼儿的生理结构特殊，且各系统尚未完全发育成熟，因此更容易受到各种因素的影响而引发外阴阴道炎。引起小儿外阴阴道炎的原因多种多样，包括不良卫生习惯、生理结构特殊性等多种因素。小儿...
放射治疗对青少年生理和心理的影响 放射治疗简称“放疗”，是利用放射线或者其他形式的离子辐射来治疗疾病，也是癌症治疗的主要方法之一。使用放疗治疗青少年的某些疾病时，往往会给青少年带来一定的生理和心理影响。了解这些影响并积极采取应对方法，对于帮助青少年更好地度过这一特殊时期至关...
青春期痤疮应如何安全用药 青少年因青春期激素分泌不稳定等问题易多发皮肤问题，尤其是痤疮。治疗青春期痤疮时，合理使用药物很重要。本文通过对青春期痤疮治疗药物的相关知识进行科普，提高青春期痤疮用药的安全性。阿达帕林凝胶阿达帕林凝胶是一种常用于治疗痤疮的外用药物，主要...
青少年慢性胃炎患者做胃镜检查有哪些注意事项？ 如果经常出现反复腹痛、饭后腹部胀气、有烧灼感、反酸等症状时，可能是患上了慢性胃炎。慢性胃炎多发于中年人群，但近年来青少年群体中慢性胃炎的发病率呈上升趋势，需要给予重视。胃镜检查是临床用于诊断慢性胃炎的首选方法。文章将对青少年慢性胃炎的病因及...
儿童青少年骨软骨瘤的防护 骨软骨瘤是一种由软骨细胞发展而来的良性骨肿瘤，多见于儿童青少年，会引起局部疼痛、肢体畸形及骨折等症状，极少数会发生恶变。临床通常通过影像学检查进行诊断，再根据患者的症状制订治疗方法，严重时需要手术切除。儿童青少年骨软骨瘤的病因和症状目前...
一定要知道的经期运动知识 许多女孩子认为，经期应该避免一切运动。其实不然，经期进行适度运动不仅不会对身体造成伤害，还有助于缓解经期不适。本文将介绍经期运动的相关知识，让女孩子在经期也能保持活力满满。经期运动的好处缓解痛经：运动能促进血液循环，增加子宫血流量，减轻...
青少年胃炎的治疗方式 胃炎的原因及危害青少年过量食用垃圾食品、高糖高脂饮食及不规律的饮食习惯，都可能导致胃炎的发生。此外，学业压力和生活压力也是导致胃炎的重要因素。长期的紧张和焦虑情绪会影响胃肠功能，导致胃黏膜的损伤。青少年胃炎如果得不到及时的治疗，可能会引发...
MRI技术在青少年骨龄评估中的应用 在医学领域，骨龄评估是判断个体生长发育状况的重要手段。传统的X线检查虽然在一定程度上能够满足需求，但其辐射风险及二维成像的局限性，使临床医生寻求更为安全、精准的评估方法成为必然。MRI（磁共振成像）技术凭借其无辐射、高分辨率和三维成像的独特...
关注青少年失眠，中医保健疗法来帮忙 公众普遍认为失眠是成年人的“专利”，事实上青少年也是失眠的高发人群。反复失眠会严重干扰青少年正常生活、学习，以及影响身心健康。因此，关注并改善青少年失眠意义重大。青少年失眠的危害《健康中国行动（2019-2030）》中倡导小学、初中和高...
了解小儿斜颈，助力孩子健康成长 小儿斜颈，医学上称为先天性肌性斜颈（俗称“歪脖子”），主要是由于患儿一侧胸锁乳突肌（连接胸骨、锁骨和乳突的肌肉）发生纤维性挛缩，使头部和颈部向一侧倾斜，同时伴有不同程度的颈部活动受限。该病不仅影响患儿的外观，还可能对患儿的面部发育、脊柱健康...
高中生常见的心脏疾病及防治 在忙碌的高中生活中，青少年身体健康尤为重要，而心脏疾病会对他们的身体造成严重影响。因此，了解心脏疾病的基础知识和预防措施，对于保障青少年身体健康具有重要意义。本文将从高中生可能遇到的心脏疾病入手，介绍这些疾病的原因、症状、日常预防知识和应急...
儿童青少年高血压的认知与管理 儿童青少年高血压的认知 2018年，国家卫生健康委员会发布《7～18岁儿童青少年血压偏高筛查界值》将P90（同性别、年龄和身高儿童血压的第90百分位）≤收缩压和（或）舒张压P95，且不同时点间隔大于1～2周时则可确诊高血压。基于3次独立的...
正确认识性早熟 性早熟是指儿童过早发育，提前出现第二性征。疾病检测数据表明，性早熟发病率有逐年升高的趋势，因此科学认识性早熟迫在眉睫。青春期启动标志的误区很多家长认为女童出现月经初潮或男童出现变声，则代表青春期的到来，其实不然。一般女童9～11岁出现乳...
青少年常见伤痛和理疗方案 青少年时期是生命成长中的重要阶段，青少年从日常运动到生长发育，可能遭遇各种伤痛。本文探讨青少年常见伤痛及原因，分析伤痛对青少年身心健康的影响，并介绍有效的理疗方案，以期帮助青少年和家长更好地应对这些问题。青少年常见伤痛及原因青少年热爱运...
青少年腰背痛的病因、预防与治疗 长时间保持坐姿、低头看手机及缺乏体育锻炼等因素，使得腰背痛成为了青少年健康的一大挑战。急性或慢性腰背痛，都会影响青少年的身心健康、学习和生活。青少年腰背痛的分类腰背痛一般是指肋缘以下、臀横纹以上及两侧腋中线之间区域内的疼痛与不适，单侧或...
如何预防青少年功能性消化不良？ 青少年群体由于饮食不当、缺乏运动，以及情绪起伏大等因素，会出现功能性消化不良，可造成青少年食欲不振，从而导致营养摄入减少，长期可能延缓青少年的生长发育，影响其学习和生活质量。本文将针对青少年功能性消化不良的预防措施进行分析。调整饮食结构 ...
如何提高青少年骨折患者自我护理能力 青少年骨折包括青枝骨折、裂纹骨折、嵌入型骨折、粉碎性骨折、开放性骨折等类型。多数骨折都是因外力撞击所致，但表现不同，如裂纹骨折表现为骨头出现裂纹；嵌入型骨折是骨骼出现明显移位；粉碎性骨折是骨骼出现粉碎性破裂等。任何类型的骨折都会对青少年的身...
日常、发热及腹泻时的饮水之道 水是生命之源，然而很多人不知道在不同的情境下该如何正确饮水。本文将为大家介绍正确的饮水之道，帮助大家科学饮水，促进身体健康。日常饮水之道保持水分平衡：每个人都应该保持良好的水分平衡，确保身体有足够的水分以维持正常的生理功能。建议每人每天...
青少年颅脑损伤术后休养期间的注意事项 在临床中，青少年发生颅脑损伤并非少见情况，通常由交通事故、跌倒坠落、暴力事件等原因导致，而颅脑损伤对于青少年的身心健康及正常生长发育均有不可忽视的负面影响。本文将针对青少年患者颅脑损伤手术治疗后休养期间的各类生活注意事项进行科普。康复饮食...
创伤性脑积水患者居家护理技巧 创伤性脑积水是一种因颅脑外伤引起的脑脊液异常积聚的病理状态。发生创伤性脑积水时，脑脊液的产生与吸收之间的平衡被打破，从而增加了颅内压力，会压迫脑组织，造成神经功能障碍，从而引起一系列认知和情绪问题，如记忆力下降、注意力分散、情绪波动、认知功...
青春期女孩月经初潮及注意事项 月经初潮对于青春期女孩来说是一件新奇且陌生的事情，当身体和心理发生变化时难免会不知所措。本文将对青春期女孩月经初潮进行科普，旨在帮助青春期女孩顺利度过月经初潮。什么是月经初潮？月经初潮是指女性第一次月经来潮，表现为子宫内膜受到性激素的刺...
青少年如何预防心血管疾病？ 世界卫生组织的相关研究报告显示，全球范围内青少年心血管疾病患病率呈上升趋势。因此，关于青少年心血管疾病预防及日常生活行为中习惯的调整，已经成为青少年健康管理的重点关注方向。体重管理近年来，肥胖已经成为青少年群体中较为普遍的健康问题。肥胖...
青春无“胃”患 中医理论认为，脾胃为“后天之本”，运化全身的水谷精微。根据中医五行学说，脾胃属土，土能生养万物，人体也是如此，只有脾胃健壮了，身体才健康。而青少年正处在生长发育阶段，“脾常不足”，脾胃功能还没有健全，跟成年人相比，更容易出现脾胃问题。为什...
青少年肛肠疾病须重视 日常生活中，青少年肛肠健康往往容易被忽视，然而它却是保障身体健康的重要组成部分，尤其是正处在生长发育阶段的青少年。随着人们生活方式和饮食习惯的改变，青少年群体中肛肠疾病的发生率呈上升趋势，严重影响了他们的生活质量和学习状态。因此，了解肛肠疾...
暴发性心肌炎该如何护理与预防 在当今大学生中，熬夜似乎已成为了一种常态。然而，长期熬夜不仅影响精神状态，还可能引发严重的健康问题，其中暴发性心肌炎便是一个不容忽视的问题。本文将详细介绍暴发性心肌炎相关知识及预防策略，帮助患者及其家属更好地应对这一挑战。什么是暴发性心肌...
大学生心脏健康管理与急救技能 在快节奏的现代生活中，大学生面临着学业、就业等多重压力，这些压力往往伴随着不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律等，严重增加了患心脏疾病的风险。因此，了解心脏相关的健康管理与急救技能对于大学生而言至关重要。心脏健康管理要点 1.保持良好的生活...
青少年发生脊柱侧凸怎么办？ 脊柱侧凸是继肥胖和近视之后，对儿童青少年健康的第三大威胁，需要引起全社会的高度重视。脊柱侧凸严重危害青少年健康，早期发现和治疗十分关键。本文将对青少年脊柱侧凸的相关内容进行科普。什么是脊柱侧凸？脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸...
如何应对儿童诺如病毒感染？ 诺如病毒是一种引起儿童胃肠道疾病的病原体，在全球范围内均有流行。该病毒为RNA病毒，易发生变异，感染力强，潜伏期短，传播途径多样，冬季频发，易出现地方性暴发。目前，治疗方案主要是降低病毒复制和提升儿童免疫力，同时注重预防措施的实施，注意食品...
了解放射科检查 放射科检查可以帮助医生识别各类疾病，包括骨折、肿瘤或血管异常。但是，放射科的一些检查如X线检查具有一定的辐射风险。尽管医疗行业已经采取了多项措施来确保辐射的安全性，如限制曝光量和改进设备，但公众对于辐射可能引起的健康问题仍持谨慎态度。常见的...
青少年特别的毕业礼物 很多家长会为了给青少年一份特别而有意义的毕业礼物绞尽脑汁，这里就有一份适合青少年且特别的毕业礼物，那就是HPV疫苗。全球成本效益分析表明，HPV疫苗是预防女性子宫颈癌“最经济的方法”，世界卫生组织提出HPV疫苗的首要目标人群是9～15岁的...
感冒后为什么不能进行全身麻醉？ 当患者因手术或某些检查项目需要进行全身麻醉之前，医生会询问患者最近是否有感冒病史，并且会强调感冒痊愈2周后才能进行全身麻醉。这让很多人感到困惑：感冒会影响全身麻醉的安全性吗？本文将详细介绍感冒对全身麻醉的影响。感冒对全身麻醉的影响 1.发...
关注青少年非自杀性自伤行为 非自杀性自伤行为是指在没有自杀意图的情况下，故意或主动伤害自己身体的行为，包括但不限于故意割伤皮肤、抠抓皮下组织、破坏伤口、过度摩擦、灼伤自己、撞击硬物等。具有非自杀性自伤行为的人通常并不关心身体上是否会遗留伤痕，而更加专注于此行为所致的心...
青少年脚踝扭伤后的处理与康复训练 在日常运动中，如果在运动前没有进行热身活动，极易导致脚踝扭伤，随之带来剧烈痛感，会对青少年的日常活动造成严重影响。如果脚踝意外扭伤，也无需过度紧张，正确的紧急处理和康复训练方法可以加快脚踝的恢复速度。脚踝扭伤后的处理方法 1.冷敷后热敷 ...
如何应对小儿高热惊厥？ 小儿高热惊厥是儿科常见的急症之一。儿童体温升高至38.5℃以上时，容易引发高热惊厥，表现为意识丧失、四肢抽搐等症状。面对这种情况时，家长要保持冷静，采取正确的干预措施至关重要。本文将详细介绍小儿发生高热惊厥时家长应采取的措施，以帮助他们更好...
遇到癫痫发作应该怎样做？ 癫痫是慢性反复发作性短暂脑功能失调综合征，以脑神经元异常放电引起反复痫性发作为特征，是神经系统常见疾病之一。由于异常放电的起始部位和传递方式的不同，癫痫发作的临床表现复杂多样，可表现为发作性运动、感觉、自主神经、意识及精神障碍。在日常生活...
儿童尿液分析前如何进行尿液质量控制 儿童尿液检验由于其标本取样方便、操作简单、参考价值高，是一种临床常用的检查手段。尿液是血液经过肾小球滤过、肾小管和集合管重吸收和排泌所产生的终末代谢产物。对儿童尿液进行检查分析，可以帮助评估儿童泌尿系统及其他系统疾病。儿童尿液检验的质量直接...
超声检查帮助青春期女性发现乳腺疾病 青春期作为青少年生长发育的重要阶段，身体开始发生变化，第二性征开始发育，包括乳房发育、月经初潮和腋毛生长等。这些变化是由于荷尔蒙水平的变化引起的，属于正常的生理现象。受多种因素影响，青春期女性乳腺容易出现一些疾病，主要包括乳腺增生、乳腺囊肿...
认识人体的感觉器官 眼是人体最重要的感觉器官之一，是获取外界信息的重要器官，70%以上的外界信息来源于视觉。然而，由于长时间使用电子产品、不正确的用眼习惯等因素，青少年的视力问题日益突出。本文将介绍人眼的工作原理，探讨青少年视力下降的常见原因，以及如何通过科学...

如何缓解中职学生的学业压力 职业教育作为我国教育体系的重要组成部分，承载着培养技术技能人才的任务。现阶段，由于面临课程学习负担、升学压力、职业规划不确定等问题，部分中职学生感受到较大的学业压力。这种学业压力不仅影响学生的学习效果，还会对学生的心理健康产生负面影响。中...
揭秘儿童反刍心理 什么是儿童反刍心理？很多家长经常向儿童传输“三省吾身”的思想。然而，过分强调“三省吾身”可能会使儿童经历负性生活事件或者压力事件后，自发性地反复思索当时的情绪、引发情绪的原因、事件后果及意义等，而不是去积极地解决问题，这种现象被称为“反刍...
如何做好高职学生的心理健康教育？ 当前社会竞争日益激烈，高职院校学生面临较大的就业压力，可能会引发许多心理问题。学校应通过正确的方式帮助学生缓解心理压力，使学生学会自我调适和自我教育，提高心理健康水平。本文将论述如何做好高职学生的心理健康教育工作，促进学生全面发展。加强思...
网络时代如何开展高中生心理健康教育？ 高中生心理与生理逐渐发育成熟，在如今网络时代接触大量信息，其思维方式也在不断发生改变，容易在生活、学习和人际交往等方面遇到困惑，这不仅会影响学业，还会对心理健康造成影响。因此，网络时代开展高中生心理健康教育十分有必要。教师应对心理健康教育进...
青少年社交焦虑如何干预 青少年时期是人生的一个重要阶段，也是社交能力发展的关键时期。然而，许多青少年在社交过程中会表现出不同程度的焦虑，这不仅影响了他们的日常生活，还可能对其心理健康造成长远影响。因此，如何有效地干预青少年社交焦虑，成为我们需要深入探讨的问题。理...
大学生就业初期如何做好心理调适 现如今，市场竞争愈发激烈，许多大学生在就业过程中会遭遇不同程度的困难，进而产生就业压力，甚至不少大学生出现心理问题，如自我怀疑、焦虑、抑郁等，严重影响着大学生自我价值和社会价值的实现。为此，本文将针对大学生就业初期可能出现的心理压力和心理问...
家庭环境对儿童心理健康的影响 家庭环境对儿童心理健康的影响显著，良好的家庭环境能促进儿童发展，保障儿童身心健康成长。研究表明，在良好家庭环境下成长的儿童心理健康水平更高，较少出现抑郁、焦虑等不良情绪。本文将分析家庭结构、父母素质、家庭氛围和教养方式、家庭经济状况等因素对...
如何加强大学生心理健康教育？ 随着高校教育改革的不断深入，心理健康教育已成为高校教育体系中的重要组成部分。当前许多大学生存在一定的心理障碍或心理问题，如社交障碍、自卑心理、就业焦虑等。本文将重点介绍如何加强大学生心理健康教育的相关内容。更新教育观念，提高心理健康教育意...
大众传媒对儿童心理健康的影响有哪些？ 随着数字化时代的到来，大众传媒已经成为人们生活中不可或缺的一部分。儿童作为特殊群体，他们对世界的认知会受到电视、电影和互联网等社交媒体的影响。因此，研究大众传媒对儿童心理健康的影响具有现实意义，可以帮助我们采取适当的措施来保护和促进儿童健康...
网络环境下，大学生心理健康教育的创新模式 由于网络技术的快速发展，大学生教育逐渐进入到网络化教育时期。此时，如果教师仍采用传统的心理健康教育模式，不仅难以符合社会发展需求，还无法满足学生的实际需要。因此，应对心理健康教育进行创新，适应网络环境，推动心理健康教育的发展。构建心理健康...
如何开展高职学生心理健康教育？ 心理健康教育对提高学生心理素质、促进学生身心和谐发展起着重要的推动作用，是现阶段高校思想政治教育的重点，符合当下高校教育改革的需求。通过适当引导可以帮助学生改善心理问题，减轻内心压力，促进身心健康发展。本文将以高职院校为出发点，探究高职教师...
青少年网络成瘾的原因及预防 网络为青少年提供了丰富的信息资源，扩大了交流范围，使生活更便捷。但网络是一把“双刃剑”，越来越多的青少年沉迷于网络虚拟世界，忽视现实生活中的学习、家庭和社交。对于缺乏自制力的青少年来说，其网络成瘾可能性更高。网络成瘾是指个体过度依赖互联网，...
中职学生的心理健康教育举措 中职学生正处于心理健康教育的关键时期，他们内心情感丰富，自我意识较强，有强烈的自尊心，但因其心智不成熟，自律意识不强，是非判断能力有待提高，遭遇挫折后，可能会出现心理问题。因此，学校和教师应重视中职学生的心理健康教育，通过正确引导，帮助学生...

故乡的路 故乡的路短短的，满载着童年的幸福四处荡漾；故乡的路长长的，长到我只能一遍遍想念。故乡的温柔裹挟着思愁几许，带我入梦几重。小时候，故乡的羊肠小道溢满幸福的味道。那时候，乡村很穷，故乡的路大多是土路，一条条小径相互连接，可以延伸到村子深处，也...
此花彼花 我喜欢养花，在阳台上养了十几盆花。在我的精心照料下，绿叶繁花，四季常青，真是诗意盎然，生机勃勃。前不久，我受学校的委派到外地开会，一去一个星期。家中阳台上几盆花让我心中非常牵挂。离家之前，我特意安排女儿抽空去给花浇水。女儿爽快地答应了，还...

谈读书 诸子百家，诗词歌赋，中外典籍，皇皇巨著，浩如烟海，灿若星辰，穷其一生，能读几何？人生千姿百态，志趣各异，追求不同：饱食终日，无所用心者有之；沉迷赌场，醉生梦死者有之；日日美食，夜夜笙歌者有之；昼夜苦读，潜心钻研，把一生献给国家和人民及科研...
却道海棠依旧 我最钟情于海棠花盛开的浓浓春月。徜徉在贾鲁河两岸的林间小道上，静静地欣赏属于这个春天的芳菲。与人来车往的贾鲁河旁边的小路相比，林间小道是个清幽的地方，流连于此，看两岸海棠花开花落，是一份温馨的感受。 “枝间新绿一重重，小蕾深藏数点红。爱惜芳...

心正情真：儿童优秀品格的培养与提升 当代教育体系正经历从单纯的知识传授向全面人格培养的跃迁，儿童的品格教育作为这一转变的核心议题，承载着塑造未来社会公民的责任与使命。在此背景下，探索儿童“心正情真”品格培养路径，力求寻得科学而系统的品格培养与提升策略，是促进儿童全面发展的要务...
化学教学中如何实施美育教学 美育是中学教育的重要目标，蕴含丰富的内容，能够陶冶学生的艺术情感，培养审美意识，发展审美情感。在中学化学教育中实施美育教学，能起到提高学生学习兴趣和化学教学质量的作用。因此，化学教师在课堂教学的设计和实施过程中，不仅要向学生传授科学知识，还...
结合心理教育，打造高品质初中数学课堂 在新课改背景下，教师不仅要全面提升学生的学习成绩，更要促进其德智体美劳全面发展，这为教育工作带来了新的机遇和挑战。学校在开展教育的过程中，需要逐渐将心理教育与各科教学结合在一起。面对数学学习中的诸多问题，部分初中生会出现焦虑、厌学等心理问题...
让课堂“孤独”的小学生敞开心扉 目前，一些小学生在课堂上出现了一定程度的“孤独”现象，这不利于他们的健康成长。所谓课堂“孤独”，指学生在课堂上因与课堂环境格格不入而产生的一种无依无靠、孤独烦闷的情绪体验和心理状态。这种现象主要表现为学生认为自己是孤独的个体，在课堂上常常感...
大学生日常管理中如何“求同存异”？ 小李是一名大一新生，怀揣着对大学生活的憧憬和期待踏入了心仪已久的大学校园。入学后他被随机分配到了一个宿舍，室友们来自五湖四海，有着截然不同的生活习惯和兴趣爱好。有的室友热衷于深夜玩电子游戏，常常呼朋唤友，热闹非凡；有的则沉迷于音乐创作，深夜...