关注青少年失眠，中医保健疗法来帮忙

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公众普遍认为失眠是成年人的“专利”，事实上青少年也是失眠的高发人群。反复失眠会严重干扰青少年正常生活、学习，以及影响身心健康。因此，关注并改善青少年失眠意义重大。

青少年失眠的危害

《健康中国行动（2019-2030）》中倡导小学、初中和高中学生每天睡眠时间分别不少于10个小时、9个小时和8个小时。（剩余2566字）

试读结束

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