怎样才能养好气血

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不要劳累过度。从事体力劳动的人，更容易出现气血亏虚的情况。因为干体力活的时候，需要消耗气血和心血。

当体内气血消耗过度的时候，就会导致身体动力不足，长期这样下去，身体免疫力会下降，各种细菌和病毒就会侵入身体，诱发各种身体疾病。所以，平日里工作的时候要劳逸结合，不能长期超负荷工作。

强健脾胃功能。脾胃能够将摄入身体内的食物消化，再将食物中的营养物质吸收。（剩余348字）

试读结束

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