喝粥有讲究

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在胃不舒服的情况下，喝点白粥，确实能舒缓一些。

尤其对于一些特殊人群，喝粥的确有一定的养胃、护胃的好处。比如，小孩、老人、术后胃肠功能差、胃动力不足、胃酸分泌较少的人等。

粥属于半流质食物，不需要经过大量的咀嚼与胃部蠕动，就能够快速进入小肠，分解为葡萄糖被人体很快吸收利用，进而补充能量。所以，对这类人群而言，喝粥容易消化、吸收，可以减轻胃肠道的负担，属于“养胃”的一种方法。（剩余311字）

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