立夏养生，记住4点

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立夏，意味着告别春天迎来了夏天。《素问·四气调神大论》有云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”随着夏天的到来，天气逐渐变热，养生保健和防病的方法也要根据季节以及个人体质状况而改变。

养生重在养心

中医认为，心与夏气相通应。（剩余1042字）

试读结束

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