夏季，中午睡个“养心觉”

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中医常讲：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”“心通于夏气”。一年之中，心与夏季的关系最大。夏季温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。而此时，人体代谢加快，血液循环加快，心脏的负担也因此而加重。心脑血管疾病患者很容易诱发心肌缺血，导致心肌梗死、心绞痛等复发和加重。

那么，夏季如何养生呢？不妨在中午睡个“养心觉”。（剩余188字）

试读结束

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