秋季节气饮食

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

秋季往往是人体最适宜平补的时候，科学地摄取营养和调整饮食，既可补充夏季的消耗，也可为寒冷的冬天做准备。按照气候学划分季节的标准，连续5天日平均气温低于22℃才算进入秋季，以此标准看，立秋并未进入秋季，我国大部分地区正式入秋的时间要晚于立秋一两个月，而每年三伏天的末伏也在立秋之后。所以，真正意义的秋天其实是从白露到霜降，即空气中的水分遇冷凝结成水珠再到凝结成霜。（剩余4064字）

试读结束

目录
monitor