整合性神经肌肉训练对高校足球运动员变向移动能力的影响研究

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

摘  要：本研究旨在探讨整合性神经肌肉训练对高校足球运动员变向移动能力的影响。24名中国矿业大学（北京）足球运动员被随机分为实验组和对照组，分别进行9周的整合性神经肌肉训练和传统肌肉力量训练。通过实验前后专项测试，结果显示实验组运动员的变向移动能力显著优于对照组（P<0.01），尤其在快速改变位置和连续变向能力方面。（剩余5055字）

试读结束

目录
monitor