扭到脚，该冰敷还是热敷

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

时间是冰敷和热敷的“指挥棒”

踝关节，也就是我们俗称的脚脖子，是人体中极为灵活且使用频率高的关节之一。它由胫骨、腓骨的下端和距骨共同构成，周围被一层又一层的韧带紧紧包裹。这些韧带不仅赋予了脚部灵活转动的能力，还能将其稳固地固定在适当位置。而我们常说的脚扭伤，大多是由于脚部突然向内或向外翻转，超出了韧带所能承受的范围，进而导致韧带被拉长、撕裂，甚至断裂。（剩余2240字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人