慢性疼痛不要忍！医生教你科学缓解方式
别让“小痛”拖成“大病”
当疼痛持续超过三个月，或在病情表面好转后仍反复出现，通常被认为是慢性疼痛。这类疼痛不同于受伤初期的“警报”，它往往变成一种长期紊乱，不再只和原来的部位有关，有时外表看起来没问题，身体却持续不适，说明神经系统、情绪变化甚至免疫反应都可能参与其中。基层门诊中多见的是肌肉关节等部位的疼痛，如颈肩酸胀、腰背僵硬、膝盖不适，多与姿势用力不当有关；也有神经性疼痛，比如带状疱疹后神经痛、糖尿病引起的手脚麻木灼热；还有一些反复发作、难以定位的内脏内的隐痛，如胃炎或盆腔不适。（剩余1077字）
