补肾别盲从，一文讲透“以形补形”

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盲目补肾危害大

现实当中，很多人热衷于补肾，却不听从医生指导，而是人云亦云，因此滋生出诸多盲点与误区，不仅难以达到预期的补肾效果，反而可能扰乱身体内在的平衡。

1.盲目食用动物内脏

许多人认为食用猪腰、羊腰等动物肾脏能快速补肾，却忽视了现代医学的警示：每100克猪腰中胆固醇含量约为354毫克（远超每日建议摄入量300毫克），嘌呤含量达132.6毫克，长期大量食用易引发血脂异常、痛风等疾病。（剩余1246字）

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