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久坐看似只是日常行为习惯，实则正悄然改变着身体的内在环境。长时间保持坐姿，会导致气机郁滞，脾胃功能减弱，进而引发肠道蠕动迟缓，排便困难随之产生。随着久坐时间的延长，人体气血的阻滞程度逐渐加深，原本健康的体质会逐步向气虚、阴虚、湿热等偏颇方向转变。
气虚体质者常表现为排便无力、精神疲倦，及饭后腹胀难消；阴虚体质者则伴随便质干燥、口干烦热；湿热体质者大多会出现腹部胀闷、小便黄赤，且便秘时大便异味加重。（剩余991字）
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久坐易便秘，中医可调理
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