养肾，食疗才是好方法

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

四大法则

辨证施食： 准确判断自身的体质与肾脏状况是养肾食疗的首要原则，需结合多方面表现综合考量。肾阴虚者常伴有潮热盗汗、口干舌燥、失眠多梦、舌红少苔等症状，除了枸杞子、黑芝麻，还可选用桑葚、百合等滋阴食材。肾阳虚者则多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、精神萎靡、舌淡苔白，除了羊肉、韭菜，鹿茸、肉桂等温补之物也可适当搭配，但需注意用量，以防上火。（剩余2396字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人