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中医认为，人体经络是运行气血、连接脏腑与体表的通道，如同纵横交错的网络遍布全身。当经络通畅时，气血运行顺畅，身体各项机能正常；若经络瘀堵，则会出现酸痛、疲劳等不适症状。办公室人群长期保持固定姿势，容易导致颈肩腰背等部位的经络瘀阻，这正是各类不适的根源。
穴位作为经络上的特殊点位，是气血汇聚之处。通过按摩穴位刺激经络，能起到调和气血、疏通瘀堵的作用。（剩余1007字）
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简易穴位按摩法，助办公族告别僵硬酸痛
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